-
3 załącznik(i)
Białkowa Pizza
Przedstawie wam teraz przepis ,który wpieprzam obecnie po 1-2x w ciągu dnia haah
Mam na to mega parcie ,jest ZAJEBISTE !!!
[B]
Potrzebujemy[/B]
[B][COLOR="#006400"]Ciasto[/COLOR][/B]
- 200 g twaróg
- 2 jaja
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 30 g owsianych płatków
- pół łyzeczki soli
- świeza bazylia i oregano
Wszystko zblendować na mase i piec w tmp
200 stopni 20 min max
[B][COLOR="#FF0000"]SOS[/COLOR][/B]
- keczup
- bazylia swieza i oregano
- czosnek
Bazylie i oregano posiekać ,przcisnąc przez praske czosnek
i wymieszać z czosnkiem
[B][COLOR="#006400"]Składniki[/COLOR][/B]
Kwestia to co lubimy
Ja dałem
- 400 g udko z kurczaka
- 100 g sera żółtego
- cebula
- 50 g fety
[B]WSZYSTKIE SKŁĄDNIKI NA PIZZE TRZEBA WCZEŚNIEJ PRZYGOTOWAĆ !!![/B]
Upieczone ciasto posmarować sosem i wyłozyć składniki ,całość wstawić jeszcze na 5 min
[ATTACH=CONFIG]7351[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]7352[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]7353[/ATTACH]
-
fajnie brakowało nowych przepisów :) znasz może wartości odżywcze ?
-
Właśnie z ciekawosci sam policzyłem ,więc tak
200 g sera twarogowego chudego
2 jaja
30 g płatki
400 g cycka
100 g ser zółty light
1074 kcal
Białko : 172
Wegle :26
Tłuszcz : 30
Jak dla mnie zajebiście ,to jest taka moja nagroda i motywacja po treningu :)
Zawsze jest ,, zapierdalaj ostro ,to dostaniesz pizze ,, hah :D
-
No i ch mnie tu wsadzasz pizze...zrobie i zjem dwie na raz...
-
Lepiej nie próbujcie ,bo naprawde jest kosmos i będziecie robili codziennie hah
Myślałem ,że z sera ciasto będzie chuyowe ,jednak się myliłem :)
I nie wiem jak wy ,ale ide do sklepu po ser ,a po cardio sobie zapieprze blaszke :D
-
Ja tam jestem fanem rzeźnickiej z pizzerii :) kcal ma w sam raz :)
-
Nie no rzeźnicka to wiadomo klasa < 3 Dzisiaj jak robiłem ,to już mnie korciło ,żeby jeszcze boczek wrzucić :)
-
[QUOTE=Kuba1000;465521]Nie no rzeźnicka to wiadomo klasa < 3 Dzisiaj jak robiłem ,to już mnie korciło ,żeby jeszcze boczek wrzucić :)[/QUOTE]
Wiadomo ale pomysł fajny dla maniaków kcal :) masz soga za twórczość kulinarna :)
-
nigdy nie sądziłem że będę robił pizze na redukcji ^^
-
Kuba a Ty ją sam wymyśliles, czy gdzieś podpatrzyłes u kogos lub w jakimś gotowym przepisie?