-
no wiem wiem:) ja po 1 razie na (silce 14 lat:p) wzielem do razu krete wiecie glupota a u nas to bylemw sumie pionierem tego sportu.tak czy siak po 1 dniu poszedlem typa nastwiac bo mnei wczesniejw wkurzal ale teraz moglem mu wpier... bo bylem az 1 cala godzine:p
-
hehhehe po jednej godzinie od razu sila poszla heh :mrgreen:
-
no co az 1 cala godzina na silce:p hehe nie robmy off topu:p
czyli chyba sie wszyscy zgodza ze soja z tauryna odpada .w sumie tauryna moze byc ale chyba jedynie wtedy kiedy masz nadmiar kasy:)
-
taurynka moze zostac soja odpada
-
zamiast tauryny mozesz wziasc dextroze jak masz mniej kasy
-
ja bym po jakims cyklu nie koniecznie sterydoym mogl wziasc glutamine plus tauryne na powstrzymanie katabolizmu ispadkom po cyklowym a tak to nie ma za bardzo po co tego brac:)
-
do rzeczy...
soja do bardzo dobre źródło białka
jak najbardziej wskazane jako dodatek w diecie
ważne by nie była jedynym źródłem białka
do 1/3 ogólnego zapotrzebowania i jest git
co do czarów z kontuzją na cyklach kreatynowych to już bardziej wina ułańskiej fantazji, a nie tegoż suplementu
pomocy nalezałoby szukać u specjalisty
tauryna nie zahamuje katabolizmu
to tyle co rzuciło mi się w oczy
pozdrówki
-
[quote] tauryna odpada[/quote]dlaczego odpada...? jesli mialby byc uzyta tylko jako antykatabolik to bez sensu ale jesli jako transporter kreeatyny(zapewne taki jej cel w tym skladzie) to kupuj smialo
-
nadal nie wytłumaczyłeś mi dlaczego twierdzisz, że soja [i]odpada[/i]
-
Ja po białku sojowym miałem wzorst bicha o 1 cm,a stosowałem tylko je pzrez miecha.Niestety później się zatryłem,wymiotoałem i wszystko spadło.Wiem że podczas wymiotów człowiek traci białko jakie organizm odłożył przez 2 tygodnie,ale aż tak bardzo??;p