-
Chłopaki, polecacie mu odzywki, a chlopak nie trzyma sie diety nawet i pewnie ma nieodpowiedni staz do jakiejkolwiek suplementacji, jego organizm rozwija sie sam, ma 15 lat, tez mialem i wiem jaka bomba siedzi w czlowieku i co sam z siebie moze osiagnac.
[b]Vadigar[/b] napisz cos wiecej o sobie, ile cwiczysz, wage, wzrost, jak najwiecej informacji, to Ci pomozemy ;) od samego brania nie urosniesz, Dieta, trening, psychika - to Ci wystarczy na poczatku
Pozdrawiam.
Leon.
-
No to tak :)
Ćwicze już jakieś 6 miesięcy
Co do diety to jeszcze nie mam
Waże koło 74kg
Wzrost mój wynosi 177 cm
-
Odstaw narazie odzywki,zacznij ukladac diete [url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=78[/url]
-
tu akurat nie napisalem ale jestem przeciwnikiem jakichkolwiek odzywek przez jakis rok pierwszych cwiczen no ale ludzie i tak tego nie sluchaja
- a jesli o brak diety to wcale nie zabieraj sie za te odzywki bo dadza ci tyle co nic szkoda ich zmarnowac
-
Witam.
[b]Vadigar[/b] - wazysz 74 kg - a pewnie chcesz zwiekszysc ta mase o pare kg miesni ? jak tak, odpusc sobie odzywki i zajmij sie na powaznie przestrzeganiem diety, mimo wszystko miesnie same nie urosna, dostarcz im niezbednych skladnikow, odpowiednia ilosc snu i odpowiedni trening a zobaczysz efekty
zapraszam do ulozenia diety - w razie czego - pytaj
[url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=401[/url]
-
dieta bez niej mozesz wszamac tony supli a i tak nic one ci nie dadza
-
to ja mam jeszcze jedno pytanko czyli kiedy najlepiej jest wziąść odżywke? Po treningu czy przed?
-
[b]vadigar[/b], zalezy o jaka odzywke ci chodzi musisz podac konkretny przyklad
-
-
bialko powinienes jesc po treningu