-
[QUOTE=grochos;357335]
- Jaki sprzecik potrzebuje na poczatek - jaka najlepsza firma tego sprzetu? [COLOR="#ff0000"]zalezy co Ci bedzie potrzebne, wszystkie te manto, tapouty, pit bull,green hill, mad dog sa dobre. mozna bezkonca wymieniac wszystkie marki[/COLOR]
- Rezygnuje czesciowo z silowni, gdyz niestety nie mam mozliwosci czasowych wystarczajaco. Pozostaje jeden dzien na silce i domator (2hantle, porecze, drazek). Jakie miesnie najlepiej trenowac i poprostu na ktore zwracac najwieksza uwage, bo jest to troszeczke inny rodzaj wysilku niz body building...[COLOR="#ff0000"]no tutaj to trening wytrzymalosciwoy glownie i zabawa typu aeroby.[/COLOR]
- cos dodatkowo panowie? mam na mysli jakies utwardzanie piszczeli czy tez rozciaganie...[COLOR="#ff0000"]nigdy stylow uderzanych nie trenowlaem to nie wiem. Bolo trenuje MT to Ci doradzi[/COLOR]
- czy dieta wyglada podobnie? [COLOR="#ff0000"]dieta napewno nie na redukcje, chyab ze cos zrzucamy[/COLOR]
- suple? jesli tak to co?[COLOR="#ff0000"]witaminy, carbo takie pierdoly[/COLOR]
- bieganie? [COLOR="#ff0000"]to co wyzej pisalem o treningu[/COLOR]
- czy to nie za szybko na MMA? i czy ono nie jest przeznaczone dla osob zwiazanych iles lat z dana sztuka walki?[COLOR="#ff0000"]nie za szybko[/COLOR]
- czy to wogole ma sens w tym wieku:)?[COLOR="#ff0000"]potrafic wiecej niz przecietny czlowiek to dobre rozwiazanie w kazdym wieku[/COLOR]
- jakies dodatkowe info?[COLOR="#ff0000"]snij i mysl o mnie [/COLOR]
[/QUOTE]
ode mnie tyle poki co.
-
:* dziekowka...
80zł za 3 treningi w miesiacu to duzo? ile placicie za swoje? dla mnie to nie duzo, jednak jesli dodam sprzet, karnet na silke, zarcie i suple/odzywki to troszke hajsu sie robi...
Ja mysle nad bialeczkiem na noc i po treningu, oraz stadardowo witaminki omegi itd. Kretke (lub cos innego) dozuce od wrzesnia jak ogarne sie pozadnie z treningami na silce.
-
Jeśli dobra szkoła to w sam raz.
-
[QUOTE=grochos;357707]
80zł za 3 treningi w miesiacu to duzo? ile placicie za swoje? [/QUOTE]
chyba w tyg:)
ja place 80 zl za dwa w tyg albo 100 za 3...
-
a ja płacę 60zł 3 treningi w tygodniu.
dobry klub i w ogóle wyczes^^
-
Większe miasto = większa cena.
-
Ćwiczenia wytrzymałościowe podstawa areoby a resztę wycisną z ciebie na treningu lekko nie ma
!
-
Na wiele pytań związanych z początkami przygody z MMA odpowiedzi znajdziecie na:
[url]www.trenujmma.blogspot.com[/url]
Zapraszam!
-
A jakie cwiczenia wykonuje się na treningach MMA?
-
Sporo ćwiczeń rozciągających, dużo biegania, większość to ćwiczenia ogólnorozwojowe.