soga za przypomnienie o sliwkach, musze kupic suszone do bigosu...
Printable View
soga za przypomnienie o sliwkach, musze kupic suszone do bigosu...
ja dodałem dzem śliwkowy matuli roboty do twarogu przed chwilą i wszamałem.
wczoraj miałem klatke tric trening wreszcie porządny, przerwy dosć krótki i zmniejszyłem ponad 10kg ciężar na każdą serie ale robiłęm bardzo powoli, opuszczałem ok 2,5-3sekudny i podnosiłem ok 1,5-2sekudny, wchodzi pięknie ;p dziś po raz pierwszy mam zakwasy nie tylko w klacie i tricepsie a i w motylach ;] tricepsy tez zwykle tak nie były zakwaszone. a zrobiłem na nie tylko francuza stojąć i i leżąc do czoła.
No Sosna wreszcie coś napisałeś w tym dzienniku treningowym :)
[img]http://img130.imageshack.us/img130/5594/8830ca83be.jpg[/img]
Wzajemnie ;]
[url]http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=24154&page=9[/url]
[img]http://img37.imageshack.us/img37/4633/20100105512resize.jpg[/img]
[img]http://img191.imageshack.us/img191/570/20100105511resize.jpg[/img]
[img]http://img37.imageshack.us/img37/8744/20100105510resize.jpg[/img]
nieźle wygląda, a na czym smażysz ;P?
co to za pacia a omlecie? dżemik?
ja chcę już masować:pray:
4jajka
4łyszki mąki przennej
garść płatków kukurydzianych zgniecionych ręką ;D
smarze na oleju a co ;]
i na to duzo dzemu śliwkowego wlasnoręcznej roboty,
p.s nie sole ani troche ;]