kreatyne
Printable View
kreatyne
no jak ja zobaczylem twoj cykl tooo...
po co ci w tym wieku testosteron??
powodzenia . W tym wiku masz go tyle ze w zupelnosci wystarczy mozesz sobie tylko gospodarke hormonalna rozwalic , zwykle mono plus dieta i jakies bialko i bedzie ok
[QUOTE=tesciu 23;267059]czyli zrobilem blad ze to kupilem zadnych efektow nie bedzie to co bym mogl kupic zeby cos bylo widac[/QUOTE]
pare kilo ryzu i drobiu, do tego serki wiejskie, chudy twarog, rybkę, chleba razowego, orzechow, slonecznika, oleju lnianego, tranu czy tez oliwy z oliwek, duzo warzyw, owoce tez dobre, uloz sobie trening, ustal priorytet, cwicz wytrwale i cierpliwie, nie pij alkoholu, nie pal fajek za pol roku powinno byc cos widac...
nie pije i nie pale ale moze pomozecie z ulozeniem diety i treningu ???
to nie dział od tego
w dziale dieta i trening masz podwieszone tematy zajrzyj tam
dzieki wielkie a mam jeszcze pytanie czy kreatyna 1250 jest dobra
[QUOTE=tesciu 23;267215]dzieki wielkie a mam jeszcze pytanie czy kreatyna 1250 jest dobra[/QUOTE]
1250 to tylko wielkość prochu w kapsie
to w takim razie wszystki jest zle ha ha ha :lol:
czesc witam wszystkich jak myslicie kto wygra Pudzian clap czy Nejman bo ja juz mam swojego zwyciezce pozdrawiam wszystkich :)