Witam, za niedługo zaczynam trening na mase i chciałem zapytać czy moge zacząć brać kreatyne dokładniej PROTEIN'a 82 [url]http://sklep.***.pl/vitalmax_whey_protein_82_odzywki_bialkowe_ids_388_1[/url] czy bedzie dobra dla mnie jak na początek, mam 5 miesięczny staż.
P.S mam również w domu HMB [url]http://sklep.***.pl/trec_nutrition_hmb_liquid_hmb_ids_1222_1[/url] moge też to powiązać jakoś będą jakieś efekty ? Poradzcie...!
z góry dzięki :wink: