Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!
Jeżeli interesuje Cię redukcja tkanki tłuszczowej to w tym temacie znajdziesz linki do artykułów, które poprowadzą Cię krok po kroku do lepszej sylwetki.
Podstawą redukcji jest [COLOR=#ff0000][B]dieta[/B][/COLOR] o której przeczytasz w artykule:
[URL]http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19073[/URL] by [COLOR=#2e8b57][B]Jolly[/B][/COLOR]
Warto także pomyśleć o [COLOR=#ff0000][B]aerobach bądź interwałach[/B][/COLOR]:
[URL]http://www.e-gym.pl/showpost.php?p=221824&postcount=2[/URL] by [COLOR=seagreen][B]Jolly[/B][/COLOR]
Jako że jesteśmy na forum kulturystycznym wypadałoby pomyśleć o treningu siłowym, który na redukcji nie musi się różnić od treningu w cyklu masowym. DLatego można czegoś się dowiedzieć o [COLOR=red][B]splicie czy FBW[/B][/COLOR] w artykule:
[URL]http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19687[/URL] by [COLOR=#2e8b57][B]Slim Shady[/B][/COLOR]
Na koniec aby wspomóc nasz organizm w nierównej walce z tłuszczem można zainwestować w [COLOR=#ff0000][B]suplementy[/B][/COLOR]. O czym więcej w artykule:
[URL]http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19554[/URL] by [COLOR=seagreen][B]Symu[/B][/COLOR]