-
[quote=Białas;80180]Dlaczego nie powinno się ćwiczyć bezpośrednio po jedzeniu?[/quote]
bo to nie zdrowe
moga pojawic sie objawy despotyczne - bole itp.
ProX - masz odp. w tamtym temacie.
Jak mierzyc klatke?
ani na wdechu ani wydechu...:)
ja wogole nie mierze:)
-
klatke mierzymy normalnie ani wdech ani wydech mierzymy w ten sposób, ze mamy ręce wzdłuz tuowia centymetr idzie "przez" plecy pod pachami i nad sutkami pozdro
-
[QUOTE=dexter;80318]klatke mierzymy normalnie ani wdech ani wydech mierzymy w ten sposób, ze mamy ręce wzdłuz tuowia centymetr idzie "przez" plecy pod pachami i nad sutkami pozdro[/QUOTE]
[B]Co proponujecie[/B] [B]????[/B]witam mam 186cm wzrostu i 96 kg wagi myslalem nad kreatyną "nitrobolon" ,i do tego dekstroze ,i moze jakis gainer a po skonczeniu kreatyny wziasc winko ,no i chyba tyle. Chyba ze macie lepsze propozycje to czekam . a moze jakis dobry cykl na sterydach to mile widziane wszystkie propozycje . cwiczylem wczesniej na samej kreatynie slaba jakas byla ale w bicu mialem 42 cm i na klate bralem ponad100 kilo wiec byly bo przed braniem mialem kreatyny mialem 37 cm w bicu i 85 kilo na klate
-
damiannn wypelnij profil to pogadamy.
-
Czy mięśnie brzucha warto ćwiczyć codziennie czy 3 razy w tygodniu. Po czym będą lepsze efekty?
-
-
No właśnie myślę że lepiej codziennie. Ale czytałem różne opinie i niektórzy piszą że mięśnie brzucha jak każde inne można popalić ćwicząc codziennie.
-
napisz jaki masz cel
chcesz miec wieksze miesnie brzucha czy spalic z nich tluszcz?
-
Moim celem jest spalenie tłuszczu z brzucha
-
czyli codziennie np.a6w zrob