-
WESOŁY GRABARZ
poza tym jak ktoś już wspomniał szkoła to nie wymówka
TO JO NAPISAŁ :rockon:
WEFAJ
Diety nie a to nie wystarczy jeść mniej ? :D
1.A do diedy możesz coś doradzić?
2.Mam pytanie bo niektórzy biorą te białko nie a coś jakiś jogurcik można pic przed siłąwnią czy coś innego żeby to zastąpić.
1.Mięcho, nabiał, jajca, ryby, kasze, ryż, makaron, warzywa, oliwa, owoce, orzechy itd. Przykładowe diety w dziale DIETA.
2. Białkiem uzupełniasz braki a nie zastępujesz posiłek!!! Jogurcik ma więcej cukru w cukrze niż to warte.:whistle:
-
[QUOTE=szycha;517926]WESOŁY GRABARZ
poza tym jak ktoś już wspomniał szkoła to nie wymówka
TO JO NAPISAŁ :rockon:[/QUOTE]
:pray: Wybacz Mistrzu :pray:
:smile:
[QUOTE=szycha;517926]1.Mięcho, nabiał, jajca, ryby, kasze, ryż, makaron, warzywa, oliwa, owoce, orzechy itd. Przykładowe diety w dziale DIETA.
2. Białkiem uzupełniasz braki a nie zastępujesz posiłek!!! Jogurcik ma więcej cukru w cukrze niż to warte.[IMG]http://e-gym.pl/images/smilies/whistle.gif[/IMG][/QUOTE]
Tu kolega [B][I][U]szycha [/U][/I][/B]już Ci wyjaśnił :)