Printable View
Witam wszystkich.
Chciałbym się od Was dowiedzieć tzn. mam kreatyne Olimp1000 ( 200kap.) glutamine Olimpu i dextrose oraz tak sie złożyło że również kreatyne Olimpu 1250 (150 kap). Moje pytanie brzmi czy moge brać tą kreatyne 1000 razem z kreatyną 1250 . Czy przez to mi się nic nie stanie czy to jakoś żle wpłynie itp?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Miklus.
możesz brać tylko że 1250 - 4 kapsy
a 1000 - 5 kapsów
[quote]możesz brać tylko że 1250 - 4 kapsy
a 1000 - 5 kapsów[/quote]na jedna porcje oczywiscie ;)
a porcje takie dziennie dwie bierzesz jedna z rana naczczo a druga od razu po treningu ...
do kazdej porcji bierzesz dextrozy okolo 30-40 g...
glutamine mozesz takze polaczy z kreatyna w jednym cyklu a nawet w jednej porcji nie ma ku temu zadnych przeciwskazan...
dobra te kreatyna przyszlo mi po niej 10 kg na wycisk ale rekordy zaczely sie dopiero w poowie cyklu!!!!
ok dzięki teraz wiem że moge brać. Ale mam wątpliwości czy to nie będzie zbyt długi okres brania kreatyny? (w końcu to będzie 350 tab.)
jaakurat wystarczajacy!!! moze byc nawet dluzszy ale raczej nei ma sensu...