Printable View
1)mozna trenowac co dziennie brzuch ?? czytajac kilka tematow na forum to niektorzy mowia ze mozna co 2 dni inni ze mozna co dziennie -.-
a w tym temacie ze co dziennie [url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=653[/url]
2) sa jakies moze cwiczenia na wzmocnienie miesni szyi ?????
3) po a6w mozna stosowac abs?? po jakim czasie ?
jasne ze mozna codziennie cwiczyc brzuch, przeciez np. a6w robi sie codziennie.
a co do wzmocnienia miesni szyi to jasne ze sa, ja sie spotkalem z takimi cwiczeniami do ktorych sa potrzebne specjalne przyrzady, ktorymi przywiazuje sie do szyi ciezarki takze sobie odpuscilem :razz:
a sa cwiczenia na miesnie szyi w ktorych nie sa potrzebne specjalistyczne urzadzenia?:D
btw moze ktos dac mi linka z abs?? szukalem na forum byly tam 2 linki ale oba nie dzialaja
i jeszcze moze jak ktos ma przypadkiem;] filmik jak sie wykonuje te cwiczenia;]
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-06-19, 03:29[/i] ][/size]
no fajnie ;] czekam na odpowiedz z ee dlugo kilka dni i dzis ktos napisal cos ale ofc z moim fartem ;] admini testowali nowe forum czy cos takiego -.- wiem ze ktos cos napisal bo na mailu bylo ..;] niech ten ktos napisze to jszcze raz;]