czy mozna pic jak sie trenuje??

siemanko pewnie duzo osob boryka sie z pytaniem czy mozna se dac w gardzioło naprzykład w weekend..czy ma to jakies skutki z utratą masy jesli od razu po melanzu zacznie sie od razu wcianac ..Prozdro

juz sa 2 takie tematy :roll:
[url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=321[/url]
[url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=549[/url]

Pewno że możesz pić tylko przed terningiem troszke mniej chociaż tak abyś sztange utrzymał :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

pic powinienes duzo nawt do 4 litrów :mrgreen: ale wody

ja w niedzile po imprezie rekord bralem

[b]fishe[/b], a jaki jesli mozna wiedziec

140 wyrownalem rekord ale wczesniej ciezej mi bylo moj brat 105 targa w wieku 15 lat a wazy 70 kg

15 lat i 105 :shock: niezly bedzie jak bedzie cwiczyl dalej :wink:

off topic :razz:

no no dwa niezle rekordy a ty [b]fishe[/b], ile juz cwiczysz ze taka ladna sumke wyrwales

tak jak napisal [b]pakernia.pl[/b], niepotrzebnie robimy offtopa ale napisze cwicze ok 4 lat

no to ladnie dosc jak na taki staz ale zawsze moglo by byc wiecej

[quote=MADOX]ale zawsze moglo by byc wiecej[/quote] Madox pochwal sie swoimi osiagnieciami

wcponiedzalek po dwuch latach treningu (z 4 miscieczna przerwa )wycisnelem 145 kg sam bez zadnej pomocy kolegow a teraz obecnie trenuje martwy aby isc na rekord a jaki to sie okaze

[quote=MADOX]wycisnelem 145 kg [/quote] :shock: duzo jak na 2 lata ta fota w twoim profilu to twoja ??

nie nie ten jest o wiele mniejszy niz ja ja jestem bardziej wymasowany

[b]MADOX[/b], aha myslalem ze taki maly jestes i targasz 145 kg ale ten w profilu niezle wyrzezbiony

faktycznie nizele jest wyrzezbiony ale to nie moj rodzaj budowy tak okolo wakacji wystawie pare swoich dzjec na forum do oceny i wtedy zobaczysz jak wyglada madox jestem normalnym facetem z troche wieksza muskulatura niz pospolity polak :mrgreen: :mrgreen:

heheh zobaczymy tego polaka z wieksza muskulatura

troche spadne bo chce popracowac nad rzezba ale nadal myslami jestem przy treningu na masse