Elo!Mam pytanie czy picie kakao po i przed silownia cos da....slyszalem,ze to[b] prawie [/b] jest to co Carbo....nie chce brac zadnych odzywek itp. (czyscioszek)
Printable View
Elo!Mam pytanie czy picie kakao po i przed silownia cos da....slyszalem,ze to[b] prawie [/b] jest to co Carbo....nie chce brac zadnych odzywek itp. (czyscioszek)
kakao odpuść sobie, przed siłkownia zjedz normalny posiłek przedtrenigowy, a po treningu jezeli nie chcesz odzywek(dziwna sprawa <czyscioszek> nie wiem o co z tym chodzi...) to kup sobie glukoze spozywcza i jedz po treningu 40g
chodziło mi to,ze nie chce zadnych odzywek....
[quote]chodziło mi to,ze nie chce zadnych odzywek....[/quote]
dlaczego?
[quote](czyscioszek)[/quote]pewnie dlatego %-)
Ponieważ nie mam zamiaru brać żadnych odżywek...(przynajmiej do poczatku roku szkolenego)
twoj zamiar musi miec oparcie o jakies powody prawda? wyjaw je nam to moze cos poradzimy
po za tym glukoza spozywcza z biedronki to nie suplement :P carbo to jeden z najtanszych odzywek a zainwestowac wartooooo do 45 minut po tym carbo i tak bedziesz musial zszamac beztluszczowy posilek z duza ilsocia wegli zlozonych i bialeczka
Prawda jest taka,ze chce brac odzywki dopiero po ukonczeniu szkoly....i nie mam zamiaru wczesniej
[quote=West_Sop]Prawda jest taka,ze chce brac odzywki dopiero po ukonczeniu szkoly....i nie mam zamiaru wczesniej[/quote]
jak chcesz, Twoja decyzja
kup glukoze (to nie odzywka)
a droga jest taka glukoza? i jak bym miał ją stosować ?