-
Wahacz ^^
Witam, jestem nowy na tym forum... Napisze cos o sobie:
Wiek: 16 (25lipca)
Staz: tak na powaznie rok
Biceps: 34
Wyciskanie klata plasko: 100
Foty sa stare, niebawem dam nowe ;):
[img]http://img118.imageshack.us/img118/8307/dscn05306pf.jpg[/img]
[img]http://img230.imageshack.us/img230/9003/20hq2.jpg[/img]
[img]http://img230.imageshack.us/img230/697/57pq.jpg[/img]
[img]http://img160.imageshack.us/img160/7669/239wk.jpg[/img]
[img]http://img212.imageshack.us/img212/8383/1236nc.jpg[/img]
[img]http://img160.imageshack.us/img160/1878/11119dd.jpg[/img]
-
Musisz się zmasować,ale z głową bo już masz rozstepy na plecach;p
-
no "rzeźba" ładna... najlepsze plecki, dziwna klatka... łapa słabo... masuj masuj :)
-
Rozstepy mam od tego ze szybko uroslem... Od tamtej sesji przytylem okolo 10kg :] za jakis czas dam nowe foty
-
[quote=WaHacZ]Wyciskanie klata plasko: 100 [/quote]
jakiś silny jesteś :shock:
-
-
[quote]jakiś silny jesteś [/quote]a mi jakos sie wierzyc nie chce :lol:
ogolnie to chudziutko... jak na rok to wg mnie dosc slabo... ale zalezy od czego zaczynales...
-
no mnie też za bardzo nie chce się wierzyć
no ale skoro tak pisze to musi tak być :razz:
-
zapraszam do Lądka Zdroju ;) niedowiarki ^^
-
pokazałeś zdjęcia podałeś wymiary
wyobraźnie mam swoją
-
a ja jestem mu skłonny uwierzyc... niektórzy poprostu mają predyspozycje do wyciskania, mimo iz są sucharkami :) np ja tyle nie wezme, a powinienem brac ze 130 :P
-
Ja tez mam na ten temat swoje wyobrażenie.Trzymam sie starej metody że duże cieżary podnoszą duże mięśnie.Nawet moge przymknąć oko na rece bo sam mam chude,ale klaty nie ma takiej na 100 kg.Poza tym dużo ludzi lubi sie chwalić na necie i to też jest fakt.A tak swoją drogą to dziwnie ci się klata rozwija,jakby kobiece piersi.Jest5 sposób żeby nam to udowodnić,nagraj filmik jak targasz rekord,bo do rego czasu będziemy sceptyczni;p
-
Litwin25 :/ nie wiem czy ta Twoja wyobraznia jest tak bojna czy Ty naprawde taki jestes... Nie wszyscy musza dobrze wygladac zeby podnosic duze ciezary, niektorzy maja to w genach O_O ...Po cyklu kreatyny nagram filmy
-
dlaczego dopiero po cyklu kreatyny
-
Poniewaz wrzuce filmik z wiekszym jak i aktualnym wynikiem O_O 10lat?
-
to podaj jeszcze inne twoje osiągnięcia siłowe
-
Inne? Nie sprawdzalem sie na martwy poniewaz jeszcze moj organizm nie jest na to gotowy, najpierw musze przezyc troche w tym sporciue a pozniej jakies cwiczenia ktore zbytnio obciazaja krengoslup
-
Wyobraznie mam bujna;p,a w tym sporcie nie wierze dopóty dopóki nie zobacze,taki już jestem,za dużo wałków przezyłem;p
-
pisząc "inne" nie miałem na myśli tylko MC
podaj ile targasz na bicek ,tricek ,barki ,nogi
-
[quote]podaj ile targasz na bicek ,tricek ,barki ,nogi[/quote]jesli nie robiles rekordow na przysiad i barki to podaj ile w serii jedziesz...
-
no właśnie o to mi chodzi
-
Barki: 45-50
Triceps: 20
Biceps sztang.: 14
Biceps łamana: 24
-
kurwa mac ja wyciskam 82 kg i na bica na lamanym jade 30... na trca francuskie 32 wszystko po 10 powt
-
ps zrob cos z brzuchem :D
-
Pewnie napierdalasz jak opentany :O robie malymi ciezarami ale dokladnie - widze efekty i to mi wystarcza... Nie bede sie wyginal jak jakies pojeb ;O
-
to chyba malo wiesz o silowni....
-
nie...na pewno nie wiem malo o silowni...
-
eh chłopaki chłopaki... dajcie na wstrzymanie... niech cwiczy jak uwaza, małymi cięzarami tez da sie ładnie stymulowac prace miesni, nie zawsze duzy ciezar oznacza duze miesnie... a ty wahacz dawaj ten filmik jak wyciskasz 100-wke i będzie po sprawie...
-
no to mi wytlumacz jak koles ktory wyciska pake cwiczy na lamanym gryfie na bica 24 kg... tyle to powinien na jedna lape :P
-
[quote=degustator]no to mi wytlumacz jak koles ktory wyciska pake cwiczy na lamanym gryfie na bica 24 kg... tyle to powinien na jedna lape :P[/quote]
zal chlopa O_O
-
chlopie dorosnij!!! i dawaj ten filmik!!!
-
Cos Ty taki niecierpliwy, przeciez nie pojde zeby mi otwierali silownie bo jakis degustator to niedowiarek ;) cierpliwosci ;x
-
Nie ma co popadać w absurdy.Ja pociskam 117 a nie ma dużo silniejszego bicha niż on,poprostu tricho mam silne.Zresztą biceps nie ma nic do wyciskania na klate,przy wyciskaniu pracują klata,potem tricho i przednie głowy barków.
-
w ogole nie mialo sensu to "wywyzszanie" sie...
-
uwazasz to za wywyzszanie?? tym co ja cwicze to cwicza dzieci, ci ktorzy wyciskaja pake cwicza wiekszymi obciazeniami raczej... i to wydaje mi sie logiczne...
-
Halooooooo;p,czytałeś degustator że bicho nei ma nic do klaty?;p
-
-
Serio to ni ema żadnego znaczenia;p,ja mam niecałe 37 cm w łapce,ale większość z tego to tricho.Inna sprawa ż ez barków nie wygląda żeby mógł pocisnąć 100;p,ale to już jego indywidualna sprawa,może się myle;p
-
ale jesli francuza jedzie 20 kg sztanga to ta setka zgiela by go w pol :mrgeen:
-
Możecie się śmiać ale ja robie francuza 32 kg;p