-
Odzywka na mase !!
Witam mam 15 lat i chce troche przytyć tak zebym mógł spokojnie zacząć treningi na siłowni wczoraj w sklepie z odzywkami kupilem se odzywke o nazwie "weight gainer" za 65 zł 3 kg czy ta odżywka jest dobra czy to jakas lipa ?? prosze o odpowiedż na forum lub na [email]kukla15@wp.pl[/email] z góry dzięki
-
przyłuż się do diety a nie do odżywek
a jak dopiero zaczynasz to lepiej najpierw poczytaj popytaj a potem kupuj
-
mam 15 lat i waże 45 kilo i mam diete robić ??
-
bez diety nic nie osiągniesz
DIETA TO PODSTAWA
-
to moje gg pogadaj zemną dokladnie: 7331703
-
po to jest forum zeby tu rozmawiac !
-
wszystkie te tematy o z pytaniami o odzywy na mase sa na jedno kopyto, schematyczne odpowiedzi, mogliby sie chociaz tyle pofatygować żeby właczyc ta opcje szukaj, a ty kukla15 najpierw kupujesz a potem sie pytasz czy to dobry wybór..? a poza tym nie wymagaj zeby ktos udzielał ci rad na gg, po to jest forum zeby zakładac temat i inne osoby miały do niego dostep zeby czegos wiecej sie dowiedziec, zapraszam do działu dieta..
-
mozna założyć post w którym 'zieloni' by zadawali banalne pojedyńcze pytania
unikniemy napewno bałaganu
-
unikniemy tyle ze zapewne dla nich te pytania nie sa az tak banalne i i tak beda zakladac nowe posty :?
-
spróbowąc mozna
jak sie nie będą stosowac to odsłyłać do tego postu z pojedyńczymi pytaniami, topici blokowac i dawac ostrzeżenie.
takie pojedyńcze posty gów.no wnoszą