Absolutely Perfect ABS - Co robie zle?

Witam, cwicze juz drugi tydzien " ABSOLUTELY PERFECT ABC " ( [url]http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4[/url] ) lecz nie widze efektow :/ co robie zle? Jem 5 razy dziennie tak zeby sie ' nie zapchac ' pije wode okolo 2litry dziennie, 6x w tygodniu chodze na silownie taka domowa [ ławka,sztanga,sztangielki,expander ] gdzie cwicze tam ponad godzine.
Mozecie mi cos doradzic? Chcialbym pozbyc sie zbednego tluszczu i pokazac wkoncu miesnie brzucha;p mam 172cm wzrostu i waze 64.5kg. Moze zmiana cwiczen na brzuch? albo cos innego? :P

[QUOTE=Warzych;361041]co robie zle? Jem 5 razy dziennie tak zeby sie ' nie zapchac ' pije wode okolo 2litry dziennie,[/QUOTE]

To ze jesz 5razy dziennie nie oznacza ze dobrze jesz! Wrzuć swoją diete to ocenimy...