Co wziąść żeby najlepiej na siebie nabra
Hej mam 17 lat i 175cm wzrostu warze 63kg i wyciskam na klateke tylko 80kg. Ćwicze juz pół roku i postanowiłwiłem wziaśc jakies dobre odżywki tylko że nie wiem jakie ponieważ wcale sie na tym nie znam.. :neutral: chciał bym osiagnoć mase ciła ok 78kg. mam nadzieje ze doradzicie mi jakies ciekawe suplementy.. :grin: jesli chozi o cene odzywek to nie nie ma znaczenie najwzniejsze to tylko zeby nie były szkodliwe i dawał dobre efekty.. prosze was o pomoc.. dzieki z góry :mrgreen: