MAM 16 lat i wznawiam trening na silce. Moge zaczac brac jakies suplementy, czy poczekac troche i pocwiczyc na sucho?? Jakie odzywki proponujecie? Moze HMB??
Printable View
MAM 16 lat i wznawiam trening na silce. Moge zaczac brac jakies suplementy, czy poczekac troche i pocwiczyc na sucho?? Jakie odzywki proponujecie? Moze HMB??
Poczekac i pocwiczyc na sucho.Nie mysl narazie o hmb.Jak juz to uzupelnic diete,jesli ja masz wogole gainerem.
[quote]wznawiam trening na silce [/quote] ile wczesniej cwiczyles i jak dluga miales przerwe ? napisz to nam pomoze w dobraniu dla ciebie jak najlepszego supla :wink:
Dlaczego wszystcy się tak uparli na HMB??? Ja uważam, że warto :razz: Co do supli, proponuję jakieś odżywki węglowodanowo-bialkowe, bo tu napewno są braki, polecam te:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=552[/url]
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=525[/url]
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=549[/url]
pozdrawiam ;-)
[quote=pakernia.pl]Dlaczego wszystcy się tak uparli na HMB??? Ja uważam, że warto :razz: Co do supli, proponuję jakieś odżywki węglowodanowo-bialkowe, bo tu na pewno są braki, polecam te:[/quote]
On powraca po przerwie,wiec hmb jest mu niepotrzebne,zeby byl efekt trzeba je dlugo jesc najlepiej z kreatyna a drogo to wychodzi.
[b]pakernia.pl[/b], nie znasz jego stosunku wagi do wzrostu ani celu treningu a juz polecasz gainery, poza tym magnuma nie polecam, olimp dobry wybór..
dla mnie olimp to przereklamowany jest
takie moje zdanie.
a hmb to fakt trzeba na dluzsza mete brac co tak to efektow nie bedzie.
[b]pakernia.pl[/b], zgadzam sie z toba hmb jest dobrym suplementem tylko tzeba go umiec stosowac a co do tego ze tzba duzp go zjest to jest prawda minimum to jakies 200 tab najlepiej około 300 tabletek
[quote] 200 tab najlepiej około 300 tabletek[/quote]rozne kapsy maja rozna pojemnosc... nie mozna tego w ten sposob okreslic...
conajmien po 3 miesiacach stosowania HMB bedzie widac jakies efekty niestety