-
[QUOTE=to88;516971]nie bedzie znaczenia ktory wybierzesz jesli dieta bedzie dobra( to znaczy wegli z 30% do tego 25% tłuszczy reszta z białek ) to wszystkie beda dobre osobiscie bardzo lubie suste i cypio enan jak pisałem jakos mi nie podchodzi za bardzo a jesli juz to na 12 tyg nie dluzej ale ogolnie testo to testo kazdy bedzie dobry do deki tylko pamietaj zeby z tydzien dluzej minimum ciagnac enana lub cypio od deki bo maja ok2tyg okres poltrwania a deka ma 3 tyg i lepiej do deki dluzej tescia min tydzien chociaz mysle ze nawet dwa lub trzy bedzie ok pozdro[/QUOTE]
Dzięki wielkie Pozdro .
-
Jakie odzywki do tego cyklu wybrać najlepiej ?
-
odzywki jesli na suchej masie ci zalezy to bialeczko gainery jesli juz tylko przed lub najlepiej po treningu podstawa dobre zarcie odzywki zostaw na zejscie z cyklu tutaj dodaj jeszcze witaminy i minerały jakiejs firmy duze dawki omegi3 z 3-4 litry wody dziennie i powinno byc cacy ;)