-
Na ta chwile niestety nie ale moze w przyszlosci.
-
ja na jesień napewno bede kupował takie bez dodatków także jak kupie to odrazu z 4-5 kilo bo moje dzieci tez przepadają za masłem orzechowym :)
-
Panowie nie wiem jak Wy ale ja robie sam masło orzechowe, kilogram masła wychodzi mnie ok 13zł i pare minut roboty, mam w tym maśle 100% orzechów w zależnosci od tego jakie chce to robie albo smoothie albo crunchy(wystarczy garstkę orzechów pokruszyć w ścierce albo innym płótnie i dodac do masła smoothie.
Mozna tez w prosty sposób zrobić nutelle domową która nie będzie miała praktycznie cukru :)
Ogólnie przepis na masło orzechowe to kupić orzechy wrzucic do blendera i dodac szczyptę soli lub też cukru jak kto woli i gotowe ja robie je w takim zwykłym blenderze na mikser i jest pyszne, jak robie i biore do pracy to robie dwa słoiki jeden dla mnie jeden dla reszty załogi bo mi wyjadają zawsze po cichu pół słoika bo takie pyszne :D
to jak pierwszy raz robiłem i troszke oleju dodałem ale jest to w zupełnosci niepotrzebne.
[img]https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1965036_686681698046130_1774887709395758201_n.jpg[/img]
i gotowe
[img]https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/s960x960/1077295_686681614712805_1045855360679662867_o.jpg[/img]
-
[QUOTE=yaro09;497210]a no w sumie tam jest kilogram, w słoikach sklepowych zazwyczaj 250-300g.
Może tez je wezmę jak bede niedlugo zamawiał jakies suple.
btw, szkoda ze nie macie sklepu stacjonarnego we wrocku... nie planujecie nic takiego? :P[/QUOTE]
Przy okazji lyknij kilka flaszek walden farms bo maniek łyżka wyjadą ze słoików i kasa się nie zgadza :) nie sosy ale polewy na naleśniki czy dżemy są mega dobre.
-
nawet nie wiedzialem ze takie ciekawe rzeczy tam są. na pewno sprawdze jakis sos.
szkoda tylko ze u nas to co dobre i zdrowe to jest mega drogie. W sklepach ze zdrowa zywnoscią to jest masakra. Nie wiem jak w Kanadzie itp.
No ale co zrobisz. Nic nie zrobisz.
Micek a nie trzeba tam dodawać oliwy z oliwek/ryżu/lnu itp? Te masło orzechowe nie jest za suche po zmieleniu orzechów?
Chyba spróbuje zrobic. Mam taki fajny mały mikser/blender z nożami, wszystko tnie na jednolitą mase.
Z migdałów lub orzechów laskowych ktoś próbowal? albo jakiś mix? bo laskowych mam akurat duzo w domu.
-
Z laskowych on wiele lepsze. Są przepisy masła z dziale z przepisami. Olej z orzechów włoskich możesz dodać zamiast smierdzacej oliwy. Ciut himalajskiej soli- poczytaj o niej :)
Walden farms nie są aż tak drogo naprawdę warto spróbować. U mnie taniej wiadomo, zaraz na półce obok lodówki z mięsem :) cena jakoś 10min pracy mojej.
-
nic nie trzeba dodawac jak kończę mielić orzechy to gotowe masło PRZELEWAM do słoika, smakuje o wiele lepiej niż np te z Felixa, plus masz takie że jest to 100%masła bez dodatku innego gówna typu wypelniacze itp, zobacz na skład masła orzechowego ze sklepu tam tylko65% to orzechy retsza to tłuszcz roślinny itp. żadnych oliw ani oleju nie trzeba dodawac jak dodałem raz jak robiłem nie czułem różnicy ani w konsystencji ani w smaku a oliwa tylko zepsuje Ci smak.
jak masz orzechya laskowe to wrzć je na blache do piekarnika przypiecz troche dodaj potem do blendera słodzik i kakao i wyjdzie Ci nutella :)
-
mnie sie tak dwa blendery zepsuły dlatego juz sam nei robie
-
[QUOTE=Kordian Skibiński;497282]mnie sie tak dwa blendery zepsuły dlatego juz sam nei robie[/QUOTE]
hehe ja też tak swój blender zepsułam :smile:
-
W czwartek był cheat meal - planuje robic co 10 dni takie lekkie podjadanie
05.07.2014
[B][SIZE=5]Trening C[/SIZE][/B]
[B][SIZE=4]Mieśnie obręczy barkowej[/SIZE][/B]
[B]Unoszenie hantli na boki w opadzie [/B]
15 x 12,5 kg, 15 x 15 kg , 12 x 17,5 kg , 10 x 17,5 kg
[B]Wyciskanie sztangi na suwnicy Smitha – z klatki [/B] - troszke wiecej siły
12 x 45 kg ,12 x 55 kg ,9 x 65 kg ,5 x 75 kg + 8 x 40 kg
[B]Wzniosy bokiem[/B] 12 x 12,5 kg , 12 x 12,5 kg , 12 x 15 kg , 10 x 15 kg
łączona
[B]wzniosy przodem podchwyt[/B] 6 x 12,5 kg , 6 x 12,5 kg , 5 x 15 kg , 5 x 15 kg
łączona
[B]wzniosy przodem nachwyt[/B] 6 x 12,5 kg , 6 x 12,5 kg , 5 x 15 kg , 5 x 15 kg
[B]Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem[/B] 10 x 40 kg , 10 x 40 kg , 10 x 40 kg
łączona
[B]Wyciskanie sztangi stojąc z klatki piersiowej[/B] 10 x 40 kg , 10 x 40 kg , 10 x 40 kg
[B]Wzniosy bokiem z linką wyciągu dolnego w pochyleniu w bramie [/B]
15 x 5 kg , 12 x 7,5 kg, 12 x 7,5 kg ,12 x 7,5 kg
[B][SIZE=4]Mięśnie tricepsów[/SIZE][/B]
[B]Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego – chwyt skośny [/B]
15 x 35 kg ,15 x 38,5 kg ,15 x 42 kg ,12 x 45,5 kg
[B]Francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc do czoła [/B]
12 x 35 kg , 10 x 40 kg , 10 x 45 kg
[B]Dipsy na maszynie siedząc[/B]
15 x 95 kg ,12 x 105 kg ,12 x 115 kg , 10 x 120 kg
[B]Mięśnie łydki[/B]
[B]1. Łydka siedząc[/B] – 20 x 65 kg ,18 x 75 kg , 16 x 85 kg ,12 x 9 kg
[B]2. Łydka stojąc[/B] - suwnica Smitha – 20 x 60 kg ,20 x 70 kg , 18 x 80 kg ,18 x 90 kg
Aeroby 15 minut stepper , 10 minut bieznia , 15 minut stepper
[B][SIZE=4]
SUPLEMENTACJA[/SIZE][/B]
Rano na czczo
1 porcja 5 g [B]L-Glutamass Nanox Nutriceuticals [/B]
1 kaps NaturaGinum
Po 1 posiłku
Po 1 posiłku
1 tabs [B]NANOX PROFLEX[/B]
1 tabs [B]NANOX LIPIXOR[/B]
30 ml [B]NANOX L-Carnitine[/B]
Po 2 posiłku
1 tabs [B]NANOX VAPRONOL T6[/B]
Witaminy i minerał
Przed treningiem
[B]Nanox BCAA 4:1:1[/B] - 1 porcja 10 g
[B]NANOX Nanoproxil[/B] - 1 porcja 15 g
Po treningu siłowym – przed aerobami
2 tabs [B]NANOX LIPIXOR [/B]
[B]Nanox BCAA 4:1:1[/B] - 1 porcja 10 g
Po aerobach
[B]Nanox Protilox[/B] 30 g + [B]Nanox Orbilox 8[/B] 20g
1 tabs [B]NANOX PROFELX[/B]
[B]DIETA[/B]
1. Omlet z : płatki owsiane 100 g , proteina w proszku Protilox 30 g + Orbilox 8 30g , 3 całe jaja L ( 65 g ), na wierzch : masło orzechowe 30 g + dżem niskosłodzony SYMPATICA malinowy lub jeżynowy 30 g
2. Omlet z : 3 całych jaj L ( ok 65g ) , 150 g piersi z kurczaka , 100 g płatków - pomidor , ogórek
3. 275 g mięsa z piersi kurczaka , 100 g ryzu lub makaronu + warzywa
4. 275 g mięsa z piersi kurczaka , 100 g ryzu lub makaronu + warzywa
5. 275 g mięsa z piersi kurczaka