-
Białko..
Mam zapadniętą klatke piersiową. Chciałbym aby to znikneło i chciałbym przytyć na masie... Co proponujecie? Ja myślałem o białku... tylko jakie? Chodzi mi cos do 20 zł.
Zobaczyłem takie cos:
[url]http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=114453362[/url]
[url]http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=113064533[/url]
Co o tym sądzicie?
-
ty to cos z allegro nazywasz białkiem ? mój dziadek lepszych zarciem karmi swinie... po tym jedyne czego mozesz sie nabawic to biegunka... nie ma czegos takiego jak białko do 20 zeta... chcesz przybrac na masie to polecam czesciej zaglądać do lodówki :) poczytaj o diecie w dziale Dieta... nic wiecej ci nie potrzeba...
-
Aha dzieki. A co byś polecił z tanszych białek ale takich w miare normlanych..
-
dokładnie jak napisał Xplayer01
bialko z allegro tak tanie (do 10zł za 1kg) to syf. sprzadawcy reklamuja sie ze jest to białko 70-80% co jest nie prawdą bo nie jest mozliwe wyprodukowanie tak taniego białka o takich wartosciach. jezeli masz to kupowac to nie kupuj wcale lepiej na tym wyjdziesz.
jezeli chcesz przytyc zapraszam do dizału dieta
-
[quote=kingpc]Aha dzieki. A co byś polecił z tanszych białek ale takich w miare normlanych..[/quote]
polecam ostrowie lub System Protein 80 z Olimp'a
-
[quote]polecam ostrowie lub System Protein 80 z Olimp'a[/quote]no z tych tanszych to to sa jedyne godne polecenia ;)
-
eee no co Wy??? mnie to z Rolmlecza się podobalo :mrgreen: może je wrzucę do oferty :mrgreen:
z tańszych bialek chyba faktycznie system protein Olimpa
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=31&products_id=600[/url]
do 20 zeta to nawet przy trasie nic się nie znajdzie :mrgreen:
ale na zapadniętą klatę to raczej bialko odradzam, gainer będzie lepszy :mrgreen:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=551[/url]
pozdrawiam
-
Teraz jakos 800 gram Ostrowii stoi za 26,7,więc cos w twoim zasiegu,ale i tak większosc powinienes brac z diety i robic lepsze ćwiczenia.Zapadnieta klata to nie brak biłka tylko złe ćwiczenia na klate.
-
[quote=Litwin25]Zapadnieta klata to nie brak biłka tylko złe ćwiczenia na klate.[/quote]
No tak tylko ja nie mam siłwoni :neutral: :mad:
-
No to już nie wina supli ani odzywek:/.Musisz sobie skołować chociaz hantle i ławke skośną i prosta robic i to najlepiej rotacyjnie żeby "zadziwiać" mięsień czymś nowym co chwile;p