mam takie pytanie jakie cwiczenia trzeba robic by miec tetakie mostki na brzuchu i prosze podajcie mi dzienne cwiczenia :???:
Printable View
mam takie pytanie jakie cwiczenia trzeba robic by miec tetakie mostki na brzuchu i prosze podajcie mi dzienne cwiczenia :???:
zeby mieć "tetakie mostki na brzuchu " :lol: hehe to proponuje Ci a6w i bedziesz mial mostki, sześciopak, kaloryfer itd...
a to link do a6w:
[url]http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=87[/url]
POWODZENIA :mrgreen:
No ostatnio dużo się mówi o tym programi ćwiczeń na brzuch "A6W"
Ja go zaczęłem stosować od dzisiaj, sam jestem ciekawy efektów. Początek jest łatwy, ale później to będzie koszmar...POWODZENIA....