Printable View
witam!!
mam takie pytanie! mam 18 lat, 177 cm i 65 kg wagi! zaczalem cwiczyc niecale 2 tygodnie temu i od razu zaczalem brac kreatyne! procz silowni trenuje pilke nozna i kratyne kupilem z mysla o zyskaniu sily rowniez na treningu pilkarskim!!! co radzicie zrobic?? rac ta kreatyne dalej? czy przestac na pewien czas??bardzo bede wdzieczny za rade!!
Po 2 tygodniach nie powinieneś brac kretki.
Nie bierz teraz krety =) kup moze sobie jakies weglowodany i bialeczko=) pocwicz z 6 miechow i wtedy Kreta=) pozdro =) To moje zdanie =)
czyli mam na jakis czas odstawic kreatyne??uwazacie ze tak bedzie korzystniej??
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-09-23, 12:35[/i] ][/size]
aha, czy bialko nie przeszkodzi mi w treningach pilkarskich??
Nom napewno =)
chyba poslucham waszych rad!! ale jak bym bral ta kratyne to co by sie stalo?? dlaczego nie jest ona zalecana na poczatku cwiczen??
dalo by ci teraz troche ale bys zepsol organizm czyli potem jak bys chcial nastepna wziac to juz slabo by ci dawalo
Bo pierwszy cykl kreatyny, jeżeli jest poparty dobrym treningiem daje najlepsze efekty, dlatego warto zafundować organizmowi taki "złoty cykl" w odpowiednim momencie.