Kreatyna + inne suple

Witam!

Chciałem zwrócić się z takim pytaniem. A mianowicie, ćwiczę około roku i ostatnio postanowiłem kupić kreatynę. Zdecydowałem się na produkt firmy Trec Nutrition. Dodatkowo kupiłem jeszcze dekstrozę. Efekty jak na razie mi się podobają. Nie wiem jak stałe one będą, ale jak na razie po 2 tygodniach przybyło 4kg i nie widzę przyrostu fatu. A chciałem zapytać czy opłaca się wspomóc jeszcze na drugie 2-3 tygodnie moją dietę, białkiem. Dokładnie jeśli komuś to coś powie, to chodzi o tą samą firmę o produkt Mass XXL, ewentualnie jakąś l-glutaminą.

Byłbym wdzięczny jeśli ktoś by mi coś poradził, bo chciałem zasięgnąć rady specjalisty(ów). :wink:

dorzuć mass xxla jak bedzie szło w tłuszcz to zmniejsz jego porcje

Spoko dzięki za odp., tak też zrobię. W razie czego to jeszcze wrócę do tematu, zobaczę tylko jakie będą efekty :wink: