Printable View
Witam!
mam pytanie: chce kupic sobie bialko. Proponowali mi jakis Gainer. Ale czy moze byc cos takiego?? :: [url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=31&products_id=408[/url]
to jest akurat zestaw bialek. Lepiej kupic to czy jakiegos gainera z weglowodanami??
podaj najpierw wzrost/wage...
to co pokazales wq linku jest dobre. warto zainwestowac
Waga: 75 kg ,, Wzrost: 188 cm
jesli chodzi o przybranie na masie to zdecydowaniem lepszym wyborem bedzie jakis gainer lub ewentualnie bulk...
(zakladam ze nie obliczasz ile czego Ci dokladnie w diecie brakuje)
jaki masz staz na silce??
[quote]to jest akurat zestaw bialek. Lepiej kupic to czy jakiegos gainera z weglowodanami??[/quote]ogolnie to zakupic powinienes to czego Ci w diecie brakuje... a wiec jesli np dostarczasz za malo bialka to kupujesz np tego nitroprogena... a jesli za malo wegli to jakiegos gainera...
ale zakladam ze nie obliczasz czego Ci brakuje (a chodzi Ci o efekty w przybraniu na masie) to lepszym wyjsciem bedzie gainer...
nom... waga i wzrost niczym mój :mrgreen: ja jednak biorę gainerka :mrgreen: bralem Magnum 8000 z Treca ale przechodzę na Gainer MCT:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=319&osCsid=lnzQTWD0dOwO2wShW56-m3[/url]
a potem na Profi Whey Mass
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=379&osCsid=lnzQTWD0dOwO2wShW56-m3[/url]
mam nadzieję, że moja teoria się sprawdzi :mrgreen:
pozdrawiam
To prawda ze nie obliczam sobie czego jem i czego mi brakuje. Jedynie co robie to staram sie jesc zywnosc zdrowa, eliminujac slodycze -- to wszystko co robie. A moj staz to: listopad- marzec, 2 miesiace przerwy , no i znow cwicze juz od 4 tygodni. Pytalem sie na silowni to mi mowil ze Gainera kupic, albo ten nitroprogen (tylko wtedy musze uzupelniac weglowodany przez diete).
jesli chcesz zauwazyc efkety przybrania na masie to bierz gainera i sie nie zastanawiaj wiele... ;)
no dobra. ZAstanowie sie jeszcze. A jakbym bral gainera to jakiego?? Co polecacie?? i do tego gainera kupic jakies witaminy czy cos jeszcze?
narazie sam gainer Ci wystarczy... z tych najczesciej proponowanych i sprawdzonych to mass xxl i gainer 2 vitala sa ok :) ale mozesz tez sprobowac tego : [url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?manufacturers_id=22&products_id=625[/url] amerykanskim firmom mozna zaufac ;)
albo tak jak pisalem wcześniej:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=319[/url]
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=379[/url]
albo mój ulubiony Monster Mass :mrgreen:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=549[/url]
pozdrawiam
witam
wiec mówisz [b]Jose[/b] że ten produkt amerykajnskiej firmy jest dobry dokładnie chodzi mi o Ultimate Muscle Juice - 4750 g....
ale jak bys miał wybierac miedzy tym a Gainerem 2 na pierwszy cykl to co bys wzioł...
zaufalbym bardziej stanom zjednoczonym niz czeskiej republice ;) a wiec ultimate ;]
choc gainer2 vitala tez jest dobry ale podobnie cenowo wychodza wiec wolalbym tego ultimate...
Gainer ci nic nie pomoże,jeżeli nie bedziesz miał diety.Gainer to nic innego,jak normlany posiłek,tyle ze w proszku.Albo bedziesz trzymał diete,albo efekty beda bardzo mizerne.
Jezeli mowicie ze potrzebna mi jest dieta do Gainera to moglibyscie mi cos podrzucic. Nie chce zakladac i zasmiecac forum dlatego tutaj to pisze. Wybralem tego Gainera: [url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?products_id=625&osCsid=WZa4tYLKtqL1w3MdPNNXI3[/url]
Byłbym wdzieczny jakbyscie dali jakas dietke pod tego Gainera. Z gory wielkie DZIEKI !!
dietkę jakby co dostaniesz z zamówieniem :mrgreen: tylko napisz w komentarzu do zamówienia, że chcesz dietę... chyba, że już zamówiłeś :mrgreen:
a gainer wybrałeś bardzo dobry
no wlasnie zamowiłem juz. Jest jakas szansa dostania tej diety jeszcze?
jak dieta pod gainer??
czegoś tu nie rozumiem...
to gainera dobiera się pod kątem diety!
nigdy odwrotnie!
zdrówka
[quote=ziper]jak dieta pod gainer??
czegoś tu nie rozumiem...
to gainera dobiera się pod kątem diety!
nigdy odwrotnie!
zdrówka[/quote]
Chodzi mi o to: na co musze zwracac szczegolna uwage w odzywianiu sie jak biore juz tego Gainera. Np mam unikac slodyczy, czy duzo jesc bialka itp. Chce zeby ten gainer dal mi jak najlepsze rezultaty i zastanawiam sie nad dieta. I teraz pytanie: CZY MOGLBY MI KTOS TAKA DIETE NAPISAC, ktora bedzie jak najlepiej wspolpracowala z tym gainerem ??
Z GORY DZIEKI !!
zrozum, że gainer to TYLKO odżywka węglowodanowo-białkowa czyli ryż i kurczak tyle, że w proszku
gainer może Ci służyć jako dodatkowy posiłek lub zestępstwo danego posiłku
[quote=ziper]lub zestępstwo danego posiłku[/quote]
w najgorszym wypadku..
chłopie, obliczasz ww/b/t ile jest ci potrzebne, układasz sobie diete (dajesz ja do oceny na forum) i braki uzupełniasz gainerem, a nie diete układasz pod gainera...