-
Fotki, prosze o ocene!!
No to nareszcie mam swoje fotki, prosze o ocene, ale bądźcie litościwi.
[url]http://img47.imageshack.us/my.php?image=dscf17601iv6.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17611ps6.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17621mx1.jpg[/url]
[url]http://img118.imageshack.us/my.php?image=dscf17631wo4.jpg[/url]
[url]http://img50.imageshack.us/my.php?image=dscf17641dv6.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17651bf7.jpg[/url]
[url]http://img77.imageshack.us/my.php?image=dscf17711ag7.jpg[/url]
Biceps troche słabo wyszedł :P,a tak propo staż to okolo 4 miesiące na domowym sprzęcie:P(sztanga,hantle,laweczka,drążek).
A poniżej fotki brejdaka prosze o osobną ocenę i rady co do cwiczeń i ewentualnych suplementów(cwiczy od 6 miesięcy z przerwami), jaki suplement najlepiej teraz wziąśc. Dzięki! Pozdrawiam!
[url]http://img187.imageshack.us/my.php?image=dscf17662lo9.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17672ip2.jpg[/url]
[url]http://img187.imageshack.us/my.php?image=dscf17682cf6.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17692xh3.jpg[/url]
[url]http://img462.imageshack.us/my.php?image=dscf17702rq6.jpg[/url]
[url]http://img484.imageshack.us/my.php?image=dscf17722wx2.jpg[/url]
[url]http://img238.imageshack.us/my.php?image=dscf17732rc5.jpg[/url]
-
Widać ż emasa jest.Trzeba jeszcze troche jej zdobyć i się pociąć;p
-
wiec powiem tak jak na 4 miechy to moze byc trudmo oceniac jak nie wiemy jaki byłes masy troche masz pamietaj o arobach do doda fajnego wygladu twojej sylwetce
-
Ok dzięki i jeszcze zamieściłem fotki brejdaka są poniżej moich też prosze o ocene :)
-
jak dlamnie troche slabo łap mase bo malutko jej masz
-
-
[quote=WaHacZ]słabiutko...[/quote]
hmm ja czy brat? czy obaj :P, i co bys mu poradzil!! i Jestem ciekaw jak ty wygladałeś po 4 miesiącach treningu( na domowym sprzęcie,a nie na profesjonalnej siłowni) :), odrazu niebyłeś wielki a wiec to wiadomo,że cudnie niebedzie?? a tak propo widze, że też masz 16 lat a wiec ciekawe jak ty obecnie wygladasz?( i ile cwiczysz)??Pozdrawiam
-
Dawaj na gg dam Ci fotki ; ) 624444 cwicze ponad rok ; ) ... ja by6m sie jeszcze wstrzymal z wystawiamniem zdjec na forum ; ) pozdo
-
heh ok odezwalem sie, mi niechodzi o chwalenie się, wiem, że niema czym, poprostu chce abyscie skomentowali itp :Pczy warto dalej cwiczyc jak wygladam itp ;] Pozdrawiam!
-
MlodyPudzian jesli chodzi o Ciebie to jestes zatłuszczony, takze areoby by sie przydały... ale tak czy siak da sie znalesc jakies przebłyski/oznaki tego ze cwiczisz... najlepiej zachowaj te fotki i za pół roku daj te i nowe do porówniania - wtedy sie zobaczy jak Ci idzie..
brat niech zacznie cwiczyc regularnie i niech sie wezmie za diete... potem moze pomyslec np o kreatynie...