Jakie są wasze ulubione metody treningowe?
Printable View
Jakie są wasze ulubione metody treningowe?
ja lubie robić naprzemienne ćwiczenia jak robie bica i trica w jeden dzięn, to robie sobie jedno ćwiczenie na bica a potem jedno na trica no i tak na zmiane :mrgreen: ooo i lubie metody piramidkowe czyli co seria to więcej kg.
Zawsze staram sie robic piramidke.