Hej
Jestem na redukcji i chce sobie zakupić odzywkę białkową jako dodatek do redukcji co polecicie?
Printable View
Hej
Jestem na redukcji i chce sobie zakupić odzywkę białkową jako dodatek do redukcji co polecicie?
W sumie każde białko jest dobre na redukcji... chyba że jesteś zawodowcem to te 2-3g węgli w porcji są zbyteczne :) Izolaty ogólnie mają mało węgli w sobie. Whey C6 jest dobre i tanie. Jadłem i sobie chwaliłem.
Hoho
Zawodowcem nie, przeszedłem na redukcje bo chce schudnąć i zrobić sobie rzeźbę.
To mówisz te można kupić [url]http://allegro.pl/hi-tec-whey-c6-1000g-super-bialko-izolat-wpc-wph-i4924142556.html[/url] ?
Możesz, to dobre i dość tanie białko :) Pamiętaj że to tylko uzupełnienie diety wiec dbaj o dobrą dietę bo samo białko cudów nie zrobi. Sam stosuję 2 rodzaje białek, na noc jak nie chce mi się jeść tuńczyka czy sera to pije kazeine a w ciągu dnia gdy zjem coś słabego to popijam wpc.
Ja początkowo na redukcji brałem Pro Mix Sciteca bo ktoś mi powiedział, że białko sojowe ( a tam jest w składzie oprócz 2 innych rodzajów białka), sprzyja redukcji. 3 kg kosztowało kolo 150 zł więc było tanio. Smakowo bardzo dobre i dobrze sięv rozpuszcza. Moim zdaniem też dobra opcja, bo masz białko z 3 różnych źródeł. A żyvie nauczyło mnie, że dieta i trening to podstawa:) a na redukcji liczy się ujemny bilans kaloryczny
Soja rewelacyjna nie jest... nie liczy się ilość a jakość odżywki białkowej :) Z braku laku widome może wcinać choć wolałbym dołożyć kila groszy i mieć coś dobrego :)
[QUOTE=Whitelionn;506794]Ja początkowo na redukcji brałem Pro Mix Sciteca bo ktoś mi powiedział, że białko sojowe ( a tam jest w składzie oprócz 2 innych rodzajów białka), sprzyja redukcji. 3 kg kosztowało kolo 150 zł więc było tanio. Smakowo bardzo dobre i dobrze sięv rozpuszcza. Moim zdaniem też dobra opcja, bo masz białko z 3 różnych źródeł. A żyvie nauczyło mnie, że dieta i trening to podstawa:) a na redukcji liczy się ujemny bilans kaloryczny[/QUOTE]
ktos Ci glupot na opowiadal ze bialko sojowe sprzyja redukcji. Za to sprzyja duzym cycka :twisted:
Przyszła dzisiaj odzywka otwieram a tam żadnej miarki nic nie widać, ale dałem nura ręka głębiej i była z chowana o to i ona [url]http://i.imgur.com/CPjGCFC.jpg[/url] :D
Ale mam pytanko 20gram to tak jak na miarce pokazane 20? a 30 to pełna?
Teraz jeszcze musiałbym uderzyć do kogoś o ułożenie dobrej diety tylko do kogo hmm
Jeśli to c6 to pisze tam jak byk że 2 miarki to 30g. Ale ja zawsze na ,,oko'' sypię. Jeśli masz z tym problem to na wagę i po problemie :) Co do diety to w odpowiednim dziale jest do wyboru do koloru, więc poczytać ułożyć i ewentualnie wrzucić do korekty. Amen.
Ja nie rozumiem nigdy tekstów z tą cholerną miarką - bez obrazy !
wg. mnie - sypie się tyle ile brakuje ci z diety- brakuje 100g , tle musisz wchłonąć- brakuje 30 jesz 30 g .
Nie wyobrażam sobie nie mieć wagi w domu ,
oraz pierwszym razem obliczyć to dobrze jak potrzeba , potem , masz już pogląd co i jak wiec tez psychotycznie nie ma co za kazdym razem z miara latać , ale od jakiegoś wyznacznika trzeba zacząć.