-
Siłowania, a wzrost ?
Witam. Mam takie pytanie odnośnie wzrostu. Mam 17 lat, 171cm wzrostu i 71kg wagi (same 1 i 7 hehe :smile: ). To co mnie najbardziej martwi to wzrost - na swój wiek jestem niski strasznie. Czy jest jakiś sposób aby dzięki siłce i diecie (+ wspomagacze) urosnąc o kilka cm ? Dzięki za wszelkie rady i odpowiedzi.
-
jedynym dostępnym środkiem są hormony wzrostu.W tym wieku jeszcze rośniesz więc po co te obawy? Ten temat powinien znależć się w innym dziale
-
Sorry, nie wiedziałem gdzie dokładnie dać ten temat. No właśnie - problem w tym, ze od jakiegoś 1,5 roku nie rosnę! Kiedyś co rok o kilka cm rosłem, a ostatnio prawie w ogóle :roll: . Nie wiem co z tym zrobić.
-
trening na siłowni bez obciązania kręgosłupa
i dieta pogata w makrosładniki i mikroelementy
w ten sosób powinno wydzielac sie więcej testosteronu i hormony wzrostu
gdzieś czytałem że testosteron podawany w granicach 200-300 mg tygodniowo może jeszcze spowodowac wzrost kości o ile nasady kości nie sa jeszcze zarośniete(w twoim wieku napewno nie są)
jeżeli myslisz o tym poważnie to najlpeij zacznij od wizyty u lekarza
przestaw mu to co tu napisałem
i obys trafił na mądrego który cie nie wywali od razu z gabinetu i nie powie że taka twoja natura...
-
ja tez proponuje jak [b]hades[/b], wizyte u specjalisty bo na właśną ręke branie jakiegokolwiek testosterony w Twoim wieku może wywołać nieodwracalne skutki. Podam przykład z mojego podwórka: koleś miał 14 lat, zaczął ćwiczyć i chciał troche szybciej rośnąć - jeśli chodzi o mięśnie i także wzrost...poprostu wpadł w manie i chciał być większy od rówieśników...Zaczął kuracje z omnadrenu,matanabolu i witamin. Bez kontroli i doradzania się innych, tych kuracji wziął do 17 roku życia ok 5...koles urósł - normalka tyle koksu, wzrost poprawił ale jego kręgosłup odobciążeń jest krzywy,Koleś garbi się a jeden bark ma o wiele niżej od drugiego- makabrycznie to wygląda - więc nie polecam testowania na sobie niczego bez konsultacji z lekarzem . :wink: pozdro.
-
nie ma co się martwic mój kolega jeszcze z podstawówki był najniższy i przez 2 lata nie przybyło mu nawet centymetra a obecnie jest siatkarze i ma 209 :P hehe
-
No ni chyba pójdę do lekarza, bo na cud nie ma co liczyć :wink: A faszerować się koksami nie zamierzam...
-
życzę obyś trafił na lekarza który zrozumie twój problem
-
Zycze Ci abyś trafil na trzeźwego lekarza :mrgreen: ja ostatnio miałem to nieszczęście i polazłem do lekarza ze zwichniętą nogą a koles był pijany. Zero przeswietleń, pytań i chociaż mówie mu ze to jednak boli i jest krwiak to koleś przepisał mi Ketanol i maśc rozgrzewającą i zapewnił ze góra 3 tygodnie i opuchlenizna zejdzie i ból ustąpi. Jednak trwa to do dzisiajszego dnia - jest czasami ból i kostka jakby większa niż u drugiej nogi - ogólnie lipa :roll: teraz wybieram sie do innego lekarza bo tamten pijaczek nie stwierdził nawet naruszenia torebki stawowej choć było tak...
-
Hormon wzrostu ale ja mam więcej lat wrozstu tyle co ty i uważam że jest ok