Witam jestem nowym uzytkowinikiem tego forum. I prosił bym o wasza pomoc kupiłem sobie białko Super gain 4100 i nie wiem jak go stosowac bo nie pisze :twisted: . Moze wy cos wiecie o tym z gory dziekuje.POZDRAWIAM
Printable View
Witam jestem nowym uzytkowinikiem tego forum. I prosił bym o wasza pomoc kupiłem sobie białko Super gain 4100 i nie wiem jak go stosowac bo nie pisze :twisted: . Moze wy cos wiecie o tym z gory dziekuje.POZDRAWIAM
Ja coś wiem na ten temat. :wink:
Najpierw układasz sobie diete a tym uzupełniasz sobie braki w diecie.
[quote=mapet]Ja coś wiem na ten temat. :wink:
Najpierw układasz sobie diete a tym uzupełniasz sobie braki w diecie.[/quote]
Dziękówka Ziom ;]
Porcje ok. 30g białka wymieszać z 300ml mleka(0,5%) lub przegotowanej wody,w celu najlepszego rozmieszania należy użyć miksera lub shakera.Odżywke nalezy spożywać w ciągu 30min. od chwili przygotowania.Stosować 1-3 koktajle dziennie w zależności od zapotrzebowania.Najlepiej po treningu, między posiłkami lub przed snem.