[QUOTE=paulina.pietka;511457]polecicie jakiś fajny sposób? :)[/QUOTE]
Pewnie ...
[ATTACH=CONFIG]9429[/ATTACH]
:)
Printable View
[QUOTE=paulina.pietka;511457]polecicie jakiś fajny sposób? :)[/QUOTE]
Pewnie ...
[ATTACH=CONFIG]9429[/ATTACH]
:)
Pokazać wam mój kaloryfer???
Oszczędź nas
[QUOTE=Wikidajło;511508]Pokazać wam mój kaloryfer???[/QUOTE]
pokaż pokaż, ocenimy Twoje postępy ;p
Mam nawet kilka... :D
[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]http://images66.fotosik.pl/698/cd8c41033cb469b7med.jpg[/IMG][/URL]
[QUOTE=Wikidajło;511547]Mam nawet kilka... :D
[URL="http://www.fotosik.pl"][IMG]http://images66.fotosik.pl/698/cd8c41033cb469b7med.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
dobry żeliwny... długo trzyma temp ;p
[SIZE=1]łobuzy ...[/SIZE]Nie zaśmiecajcie tematu ...
- [SIZE=1]wklejajcie z cytatem w spamie .
pozdro...
[/SIZE]
jezeli mamy juz jakies miesnie a po prostu przyslania je tluszczyk, to najprostszym sposobem na odsloniecie brzucha bedzie zmian w odzywaniu ;)
Osobiscie calkowicie wykluczylem ze swojego jadlospisu:
-chipsy,frytki,batony, parowki, czy wszelkiego rodzaju tluste potrawy.
Dieta to podstawa :D
Natomiast jezeli ktos nie ma wgle miesni i chcialbym je wyrobic to najlepszym sposobem beda cwiczenia na drazku (kalistenika, czy jak kto woli streetworkout).
mnie kaloryfer udało się zrobić dzięki codziennej lecz żmudnej pracy. Nie na siłowni, lecz w domu. codzienne brzuszki dały super efekt...pozdrawiam
Sposób na kaloryfer, to pojęcie względne! Sposobów jest mnóstwo jednym z miliona jest proste pójście na siłownie czy fitnes, na takich placówkach trenerzy personalni zadbają o naszą sylwetke, czy jak kolega napisał kaloryfer [url]http://saturn-fitness.pl[/url]