[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]http://images62.fotosik.pl/1164/ce2d3493156356f2med.jpg[/IMG][/URL]
Mam tylko samojebki ;) Co do spalacza, oczekuję tylko że coś ruszy jeżeli chodzi o fat.
Printable View
[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]http://images62.fotosik.pl/1164/ce2d3493156356f2med.jpg[/IMG][/URL]
Mam tylko samojebki ;) Co do spalacza, oczekuję tylko że coś ruszy jeżeli chodzi o fat.
Coś takiego...
[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]http://images61.fotosik.pl/1162/8e55f6294caaf1a1med.jpg[/IMG][/URL]
Widac ze boczki troche ucieles. Duzo juz zrobiles ale jeszcze troche przed Toba. Jaka sytuacja u Ciebie teraz z kcal i btw? Pewnie tu trzeba cos zmienic
Nic nigdy nie obliczałem bo po prostu się na tym nie znam, kiedyś prosiłem o pomoc kilka osób ale nikt nie pomógł. Wszystko robię na tzw "oko" Ogólnie plan mam taki by zejść jeszcze 6kg do równej setki a później po prostu pakować ile się i oczywiście zdrowo się odżywiać, efekty powinny jakieś być.
Za pracę umysłową dobrze płacą. Przynajmniej w Kanadzie :)
Na tych z ameryki to na pewno mnie nie stać, im się w głowach poprzewracało :P
Również ci podałem gdzie ewentualnie możesz się zgłosić do lompenetnych osób w pl. Przydała by się osobista opieka. Nie ze masz tracić kasę, tu chodzi bardziej o cos takiego ze jak zapłacisz to będziesz się słuchać to raz, i nie będziesz kombinować jak koń pod górę wymyslajac niestworzone rzeczy :) ludzie jak dostają info czy pomoc za free po prostu mają to w dupie bo łatwo przychodzi :)
Nie wiem czy pamiętasz ale ja chciałem i chcę za taką pomoc zapłacić, oczywiście mądrą cenę bo nie stać mnie na wydawanie kasy za to że ktoś mi powie żebym jadł ryż i kurczaka ;) Kto według ciebie może za niewielką odpłatą pomóc w ustaleniu dobrej diety...?
Rzuć okiem w dział z relacjami wyciągnij wnioski. :)
Również możesz napisać do patrycjusza Wróblewskiego i powołać się na mnie.
Jak nie masz glowy do tego to jedz przez tydzien tak jak jesz teraz tylko ze wrzucaj codziennie do kalkulatora wtedy bedzie wiadomo ile btw teraz srednio zjadasz i co gdzie odjac a gdzie dodac