Rzuc okiem co odświerzyłeś,ok??
Printable View
Rzuc okiem co odświerzyłeś,ok??
Bardzo często nie możemy spać w nocy jeżeli w dzień mieliśmy zbyt dużo wrażeń lub kolejnego dnia czeka nas coś ekscytującego. Po prostu się wycisz wieczorem i myślę że będzie lepiej
Ja ostatnio mam takie napady, jestem jakaś nerwowa i nie potrafię spać. Strasznie się stresuję pracą. Czytałam już nawet na temat tego jak się nie stresować i nie przejmować. Warto też zadbać o swoją dietę: [url]http://blogstyle.pl/jak-wzmocnic-uklad-nerwowy-witaminy-i-mineraly-ktore-pomoga-ci-pokonac-stres/[/url] a ja oczywiście jem mało witamin, zero warzyw i śladowe ilości owoców. Potem tak mam, że nie potrafię spać albo się budzę co chwilę :(
byłam u rodzinnego 3 dni temu analizować wyniki badań, przy okazji zapisał mi na sen tabletki, ale mówi że to tylko brać w ostateczności, poza tym powiedział że piwko ale tylko które zawiera w składzie szyszki chmielu bo to wycisza, lub seks z partnerem, co do tego drugiego możesz tez spróbować tego [URL="http://www.alfabet-doznan.pl/53-zabawki-erotyczne"]zabawki erotyczne[/URL]
Ja także mam problem z zasypianiem, ale raczej nie biorę żadnych tabletek, nie chcę za dużo jeść tabletek.. Zawszę próbuję jakoś ułożyć głowę, żeby w jakiejś pozycji najlepszej zasnąć.
W takiej sytuacji najlepiej byłoby się zastanowić czy za dużo nie pijesz kawy, albo mocnej herbaty, być może w ciągu dnia stres zżera a na wieczór puszczają nerwy, można też wrócić do babcinych sposobów i na noc wypić ciepłe mleko albo kakao. Jeżeli nic już nie pomaga no to zostaje konsultacja z lekarzem. Powodzenia i pozdrawiam