pytanie

witam
mam takie pytanie
bo ułożyłem sobie taki plan w którym powiedzmy narazie niechce ćwiczyć klaty i ćwicze ją co trzeci tydzień dwa razy w tygodniu. Czy zostanie ona poprostu w formie ale nic nieurośnie czy też to jest za duży odstęp czasu i spadnie mi siła i powiedzmy troche wygląd ???

beda spadki prawopodobnie. wszystko zalezy od diety itp

no napewno spadki będą bo nie jest to już systematyczny trening
poprostu za duże przerwy

zależy jaką masz mase, metabolizm, ale wątpie żebyś miał duże spadki, chyba, że bardzo duży jesteś :) jak się boisz to rób sobie chociaż pompki