Printable View
więc ma pytanie
1 jakia jest roznica pomiedzy jablczanem a mono kreatyny
2 jak z tych kreatyn jest lepsza gdy chce uzyskac mase ktora mi pozostanie i po cyklu
na siłownie chodze od 4 miesiecy trening mam rozpisany a nie ze na pale ide i cwicze diety takowej nie mam i z tego wzgledu do uzupelnienia jem Gainer z Nutrenda
3 dordzcie jaka konkretna kreatyne
Z góry dziękuje
na pierwszy cykl lepiej mono bo tańsze a i tak zapewne będzie taki sam efekt. dieta podstawa sam gainer moze nie wystarczyć pomy¶lałbym o jakim¶ białku
olimp mega caps
[url]http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?27567-Jab%B3czan-czy-Monohdrat-Kreatyny[/url] to qrwa amć
pomieszaj mono z jabłczanem i nie będzie dylematu :D.
jest sens mieszać?
nie spamuj bo fpale.
zakladasz te same tematy co chwila