___Regulamin działu Odżywki i Suplementy___
[COLOR=Red][CENTER][SIZE=7]Regulamin działu[/SIZE][/CENTER]
[/COLOR]
[U][SIZE=6][COLOR=DarkSlateBlue][CENTER]Odżywki i Suplementy[/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][/U]
§1
[LIST][*][B]Przed założeniem tematu odwiedź:[/B]
post powyżej[/LIST]
§2
[LIST][*]Jeżeli jesteś niepewny co do jakiś informacji, śmiało pisz na forum, [B]pamiętając o[/B]:
[LIST][*]§2.1 Jeżeli masz jakieś pytanie - [B]załóż temat[/B].[/LIST]
[LIST][*]§2.2 [B]Nie zadajemy[/B] pytań osobistych [B]w cudzych tematach.[/B][/LIST]
[LIST][*]§2.3 Nie pisz posta pod postem ---> Używaj opcji [B]EDYTUJ[/B]:
[IMG]http://img76.imageshack.us/img76/4790/edytujng3.jpg[/IMG][/LIST]
[LIST][*]§2.4 Nie zadawaj pytań [B]nie związanych[/B] w żaden sposób z Odżywkami i Suplementami[/LIST]
[LIST][*]§2.5 Przeczytaj [B]przyklejone tematy[/B][/LIST]
[/LIST]
§3
[LIST][*]Jeżeli [B]zdecydowałeś [/B]się założyć nowy [B]temat[/B], [B]koniecznie [/B][B]podaj [/B]te [B]informacje[/B]:
[LIST][*]§3.1 W temacie napisz, czego on dotyczy[/LIST]
[LIST][*]§3.2 [COLOR=Red]W treści umieść informacje o sobie:[/COLOR]
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.[/LIST]
[/LIST]
§4
[LIST][*]Jeżeli chcesz wkleić jakiś [B]artykuł[/B], koniecznie podaj [B]autora [/B](chyba, że jest to twój własny)
Jeżeli tego nie zrobisz, temat będzie skasowany, a autor plagiatu odpowiednio "nagrodzony".[/LIST]
§5
[LIST][*][B]Zakaz [/B]podawania linków do konkurencyjnych for dyskusyjnych.[/LIST]
§6
[LIST][*][B]Zakaz [/B]kryptoreklamy produktów[/LIST]
§7
[LIST][*]Pisz poprawnie [B]po Polsku[/B]:
Chcesz uzyskać odpowiedzi, to się chociaż przyłóż do tego.[*][/LIST]
§8
[LIST][*]Jeżeli zawiniłeś, przyznaj się do błędu, zamiast rzucać mięsem na forum lub PW[/LIST]
§9
[LIST][*]Bezpodstawne [B]wyzwiska [/B]nie mają mieć miejsca[/LIST]
§10
[LIST]
[URL="http://www.e-gym.pl/showthread.php?1-R-E-G-U-L-A-M-I-N__F-O-R-U-M"]Przeczytaj regulamin forum [/URL]
[/LIST]
§11
[LIST][*]Jeżeli ktoś Ci [B]pomógł[/B], możesz podarować mu SOG'a
[IMG]http://img76.imageshack.us/img76/6588/soglt9.jpg[/IMG][/LIST]
§12
[LIST][*]Jeżeli odpowiadasz na posta, który nie jest ostatni, używaj opcji [B]CYTUJ [/B]
[IMG]http://img253.imageshack.us/img253/3008/cytujlj7.jpg[/IMG]
lub w przypadku paru postów [B]MULTI-CYTOWANIE[/B]
[IMG]http://img253.imageshack.us/img253/3699/multicytujdo0.jpg[/IMG][/LIST]
[COLOR=Red][CENTER]Nie przestrzeganie regulaminu będzie karane ostrzeżeniami,
nagminne nieprzestrzeganie regulaminu będzie banowane.[/CENTER]
[/COLOR]
Regulamin może ulec zmianie.
<span style="">>>>>>>>>>>>>>Ankieta do zakładania tematu<<<<<<<<<<<</span>
[QUOTE="Regulamin działu"][COLOR=Red]§3[/COLOR]
* Jeżeli zdecydowałeś się założyć nowy temat, koniecznie podaj te informacje:
[COLOR=Red]o §3.1[/COLOR] W temacie napisz, czego on dotyczy
[COLOR=Red]o §3.2[/COLOR] W treści umieść informacje o sobie:
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.[/QUOTE]
[B]
Wiek:
Wzrost:
Waga:
Staż:
Dieta:
Cel:[/B]
+w zależności od problemu:
Ilość posiadanych odżywek i suplementów:
[URL="http://www.e-gym.pl/showthread.php?28093-Typy-budowy-cia%B3a"]Typ budowy ciała [/URL]
[SIZE=1]Temat powstał z powodu nagminnie zakładanych tematów, w których brakuje podstawowych informacji - nasza pomoc zaczyna się od takich pytań, które działają zniechęcająco. Proponuję skopiować powyższy szablon.[/SIZE]