ja jak tylko dostane odpukac kontuzje to i tak sie nie poddam :)
Printable View
ja jak tylko dostane odpukac kontuzje to i tak sie nie poddam :)
ja raz dostałem kontuzje po przez crossfit.
No ja tak samo.
____
[FONT=Arial][url=https://aasadlabiznesu.pl/blog/dlaczego-warto-wybrac-pozyczke-firmowa-ratalna]DLACZEGO WARTO WYBRAĆ POŻYCZKĘ FIRMOWĄ RATALNĄ?[/url][/FONT]
Ja tak samo od razu mi coś łupnęło w plecach .. do dziś muszę uważać. Crossfit jest mega kontuzyjny
A jak zweryfikować czy trenerzy w danej crossfitowni prawidłowo uczą techniki? w CrossFit są jakieś certyfikaty? Organizacje?
Tak, są certyfikaty trenera Crossfit level 1 (najczęstszy), level 2 i level 3 (z tego co się orientuję są tylko 3 takie osoby w Polsce, ale ich liczba mogła się nieznacznie zwiększyć). Niestety, certyfikat nie świadczy o jakości. Najlepiej zobaczyć czy trener ma na grupie duże zainteresowanie, popytać w klubie o opinie. I samemu przetestować przynajmniej raz na zajęciach ;)
Mi też coś łupnęło w stopie przez crossfit, nie wiem nawet jak ale musiałem lecieć do poradni na warszawskim Ursynowie żeby doktor Bryłka włożył mi nogę w gips. Dobrze, że to jakieś delikatne złamanie było i operacja nie była potrzeba ale muszę uważać bo ten fragment jest teraz narażony na urazy
artikel bagus
Chcesz zbudować fantastyczną muskulaturę?
Chcesz spalić zbędny tłuszcz?
Chcesz spełnić swoje kulturystyczne marzenie?
Chcesz stać się prawdziwą bestią?
Chcesz stać się sławny i bogaty?
Chcesz zdobyć podziw pięknych kobiet i zazdrość wszystkich mężczyzn na Świecie?
Już teraz możesz to zrobić, bo rozwiązanie na, które od dawna czekasz…
Jest teraz na wyciągnięcie ręki!!!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [url]www.igortreneronline.pl[/url]
Igor Mieńkowski, twórca PAKIETU DZIK zaprasza Cię do przeżycia niesamowitej przygody!
PAKIET DZIK to według wielu firm z branży sportu, zdrowia i suplementacji największa REWOLUCJA NA RYNKU trenerskim. PAKIET DZIK to jedyne tak skuteczne rozwiązanie w całej Polsce i Europie, które pozwala Ci w ciągu zaledwie tygodnia spalić tłuszcz i zbudować potężną muskulaturę!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [url]www.igortreneronline.pl[/url]
PAKIET DZIK to jedyne rozwiązanie w Polsce i Europie w którym razem z planem treningowym, dietą i suplementacją otrzymujesz sekretną wiedzę opracowaną przez specjalistów, podzieloną na etapy kiedy masz ją stosować. Ta wiedza jest dostępna tylko dla wybranych. To wszystko pozwala Ci wreszcie na ekstremalnie skuteczną i szybką przemianę!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [url]www.igortreneronline.pl[/url]
Jeśli trenuje się pod okiem trenera, to nie ma szans, żeby nabawić się poważnej kontuzji. Ja zaczęłam ćwiczyć w maju. I już jestem na bardzo fajnym poziomie. A trenera znalazłam w internecie: [url]https://lepszytrener.pl/crossfit[/url]
Polecam wszystkim tę stronkę - naprawdę ciekawe narzędzie dla miłośników sportu. No i jest jeszcze blog o tematyce sportowej i zdrowego stylu życia :)