luknijcie sobie :)
Printable View
luknijcie sobie :)
Jak narazie chudo, malo masy ale zycze powodzenia. jaki masz staz i wymiary??
no wiem ze chydo :P ale teraz jade ostro na mase. Staz 7 miesciecy ... krotko.a wymiartami nie ma sie co chcwalic ..
zaczynałem podobnie
tak że wszystko przed toba grunt to mieć checi
a z czasem wszystko przyjdzie
bicek całkiem ok
chudo bardzo chudo...
nie zaluj sobie weglowodanow ;)
Tak jest na początku że idzie sama siła a nie masa,ale i to przyjdzie czas;p
ej no podaj wymiary... ty masz dobra rzeźbe alezebraci troche widac.... ile cisniesz max???
w lapie 34 .a na maxa wyciskam 95 na klatke
ej no to jamam na bicu 33 wyciskam nmax 75 ale moja sylwetka bardziej mi sie podoba... sorka... u mnie nie widac tak sciaegien i zył... nie podoba mi sie to
95 ? :lol:
chyba lbs a nie kg .... dobre sobie...