kupilem niedawno biotech USA amino fuel tam pisze zeby jesc to przed posilkiem rano badz po treningu ja chce po treningu ale nie rozumiem troche tego pisze 3 X3 tabl bo akurat do mojej wagi tak pisze wiec jak 9 tabletek naraz jesc??
Printable View
kupilem niedawno biotech USA amino fuel tam pisze zeby jesc to przed posilkiem rano badz po treningu ja chce po treningu ale nie rozumiem troche tego pisze 3 X3 tabl bo akurat do mojej wagi tak pisze wiec jak 9 tabletek naraz jesc??
Skoro 3x3 tabletki to znaczy, że musisz rozłożyć sobie to na 3 porcje po 3 tabletki każda.
Więc pierwsza porcja-3tabletki po przebudzeniu, następnie druga porcja-3tabletkipo treningu, wieczorem trzecia porcja-3taletki. Tylko pamiętaj, żeby przerwa pomiędzy suplami a posiłkiem wynosiła 15-35min.
tylko zastanawia mnie czemu tam pisze ze stosowac na 30 min przed posilkiem na pusty zaldek lub bezposrednio po treningu ??
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 08-02-2007, 15:53[/i] ][/size]
ponizej dam opis stosowania moze ktos bardziej to pojmie i mi podpoiwe a wiec:
W zaleznosci od wagi ciala,stosuje sie na pusty zaladek,30 minut przed posilkiem lub bezposrednio po treningu.
-do 75 kg-6 tabletek(3x2tab)
-75-90 kg-9 tabletek(3x3tab) to wlasnie moja waga
-90-105kg-12 tabletek(3x4tab)
-105-120kg-15 tabletek(3x5)
lub wedlugwlasnego zapotrzebowania.
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 08-02-2007, 16:04[/i] ][/size]
widze ,ze nikt mi nie moze pomoc ,ale ja mysle ,ze rodziele sobie tot ak ,ze 3 tabl rano przed snaidanioem 3 tabl po treningu i 3 tabletki przed kolacja lub przed snem
Weż sobie 30min. przed śniadaniem, 30min. przed treningiem i po treningu i będzie dobrze moim zdaniem...
a tak wogule to co sadzicie o tym amino fuel???gosc mi to w sklepie dobral i dodal mi do tego hmb mega caps z olimpu.