Prosze o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety + cwiczenia + odpowiednie srodki zwiekszajace moja mase. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i waga okolo 70 kg. Nie znam sie na tym nic a nic wiec prosze was o pomoc, z gory dziekuje.
Printable View
Prosze o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety + cwiczenia + odpowiednie srodki zwiekszajace moja mase. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i waga okolo 70 kg. Nie znam sie na tym nic a nic wiec prosze was o pomoc, z gory dziekuje.
Proponuje dział dieta i trening.
jak jestes nowy to poczytaj wogóle o co w tym chodzi (kulturystyka) a nie sie już za doping bierzesz...
ale mi pomogliscie, dzieki wielkie tyle to ja sam wiem
:shock: bez komentarza[b]Vito[/b], :roll: