Witam Doszly mnie sluchy ze gdy sie cwiczy czystko bez odzywek i sterów to mozna mniec tlyko 42 w bicu ?? nie wiem czy to prawda dalatego chcialem sprawdzic . Kolega rozmawial z Lekarzem sportowym i tak mu powiedzial
Printable View
Witam Doszly mnie sluchy ze gdy sie cwiczy czystko bez odzywek i sterów to mozna mniec tlyko 42 w bicu ?? nie wiem czy to prawda dalatego chcialem sprawdzic . Kolega rozmawial z Lekarzem sportowym i tak mu powiedzial
no ja mam 43 w bicu bez koksów ale trochę czsu mnie to kosztowało
myślę że dociągnę do 45 a potem to już będzie ciężko coś więcej
chyba że na soczku :P
zalezy od genetyki... jeden docisnie do 42 inny do 45...
Ja docisnąłem do 43 przy odżywkach i maksymalnym treningu z małymi przerwami. Podobno tak jest ale taj jak napisał [b]Jose[/b], wszystko zależy od genetyki człowieka
Ja tam ćwiczę lekko biceps a mam 42 cm, 16 lat i 194 wzrostu, więc wszystko genetyka panowie i panie.
mój kolega ma 44 w lapie i nawte nie mysli o koksach
a łapa rośnie
[quote]Kolega rozmawial z Lekarzem sportowym i tak mu powiedzial[/quote]
Wydaje mi się że lepiej pogadać z samymi ćwiczącymi. Znam gościa co ma fatalną genetykę do zrobienia jakiej kolwiek masy a ma już te 42 cm suchej, beztłuszczowej masy jadąc tylko na odżywkach.
można zrobić więcej niż 42 na sucho. A tak apropo to twórca tematu napisał na sucho, co znaczyło również bez odżywek.tak dla poprawki :wink:
na sucho nie znaczy bez odzywek
[quote=Karacho]Witam Doszly mnie sluchy ze gdy sie cwiczy czystko bez odzywek i sterów to mozna mniec tlyko 42 w bicu ?? [/quote]
tak napisał karacho wiem ze na sucho to znaczy rówież z pomoca supli :smile: