-
Blakee - FOTKI
hey oto kilka moich fotek zrobionych podczas treningu...
A więc mam lat 17, 172cm wzrostu, 74kg wagi, staż 2 lata(w tym 1,5 roku w domu), łapa 38cm, przedramie 32cm, pas 86cm, klatka 106cm, udo 55cm, łydka 38cm
Bardzo Was proszę o ocenę
[img]http://img103.imageshack.us/img103/8135/yazq4.jpg[/img]
[img]http://img181.imageshack.us/img181/3686/tricepszy5.jpg[/img]
[img]http://img244.imageshack.us/img244/3979/szefura6.jpg[/img]
[img]http://img243.imageshack.us/img243/5206/przod2zd1.jpg[/img]
[img]http://img20.imageshack.us/img20/9643/przodcu2.jpg[/img]
[img]http://img133.imageshack.us/img133/7806/plecy3vf2.jpg[/img]
[img]http://img157.imageshack.us/img157/9050/plecy2vw2.jpg[/img]
[img]http://img146.imageshack.us/img146/4039/plecygh4.jpg[/img]
[img]http://img143.imageshack.us/img143/5052/nogisr2.jpg[/img]
[img]http://img140.imageshack.us/img140/2029/calosctr4.jpg[/img]
[img]http://img75.imageshack.us/img75/3329/bokqy7.jpg[/img]
-
Jestem pod sporym wrażeniem !
Jesteś moim rówieśnikiem, jendak porównac mnie do Ciebie to jak przyjaźń psa z kotem ;)
Wspaniała sylwetka ... !
Jaką wage miałeś gdy zacząłeś ćwiczyć , a także czy brałeś już jakies odżywki , jesli tak to jakie ?
Pozdr.
-
bardzo łądna sylwetaka
widać fajna masa
może to te fotki ale plecy jakby odstawały sporo od przodu
więcej poz kulturystycznych by się przydało
-
Dokładnie stry jesteś w moim wieku a wyglądzasz pod wzgledem budowy na 20 latka. Bralłes coś? W sensie kreatyna itp??
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-09-21, 09:25[/i] ][/size]
Blakee Czy mógłbyś mi podać jak ćwiczyłes w domu i jaki masz sprzet??
-
w życiu bym Ci nie dał 17 lat :P no budowa niezła :D ja napisał [b]Michaelg[/b], z budowy wygladasz na co najmniej 20 lat :D
-
całkiem nieżle, troche lepsza rzeżba i będzie jeszcze lepiej
-
172cm wzrostu, 74kg wagi --> niezle tez daze do takiej masy.
dobra budowa!! Tak trzymac!!
-
No więc ćwiczyć zacząłem w połowie drugiej klasy gimnazjum czyli jakieś 2 lata temu. Najpierw przez około pół roku codziennie robiłem po kilka serii pompek (nie miałem wtedy żadnego sprzętu na chacie), a później dostałem 2 pary hantli 2,5kg i 4kg :mrgreen: na takim "sprzęcie" ćwiczyłem przez rok a dopiero po tym czasie dostałem gryf 120cm i 62kg obciążenia (wszystko samoruba :P) a teraz ćwiczę sobie w prywatnej siłowni od 3 miesięcy i mimo słabego sprzętu jakoś daje sobie radę :)
kiedy zaczynałem masować to ważyłem ok. 60kg (troszke ze mnie grubasek był ;p)
a jeśli chodzi o suple to na wakacje sprawiłem sobie Creatine Monohydrate Powder 250g do tego Taurine Mega Caps 150 Olimp oraz Profi Whey Mass :) jednak podczas cyklu złpała mnie angina, która trwała ponad tydzień i miałem po tym lekkie spadki, ale udało mi się już nadrobić zaległości ;)
-
:shock: Dopiero od trze msc chodzisz na siłownie?? Czyli moznaby poweiedziec że takiej budowy "nabawiłeś" się w 1,5 roku w domu samymi pompkami?? Masz wczesniejsze zdjecia jak np wygladałes przed braniem odżywek na samym tylko terningu?
-
mam jedynie zdjęcie sprzed roku...
[img]http://img168.imageshack.us/img168/1716/zdjecie2153sn6.jpg[/img]
nie wyglądam na nim ciekawie ;P jak widać wszystko przychodzi z wiekiem...teraz okres dorastania i przyrosty są całkiem niezłe (nawet bez odżywek) :)