witam dotychczas cwiczyłem na biceps prostym gryfem jednak gdy dojeżdzam juz do większych ciezarów to powoduje ze mi padają nadgarstki zamierzam kupic gryf łamany tylko niewiem jaki bo jest zwykły łamany i mocno łamany który jest lepszy??
Printable View
witam dotychczas cwiczyłem na biceps prostym gryfem jednak gdy dojeżdzam juz do większych ciezarów to powoduje ze mi padają nadgarstki zamierzam kupic gryf łamany tylko niewiem jaki bo jest zwykły łamany i mocno łamany który jest lepszy??
wg mnie zwykły łamany wystarczy
przy mocno łamanym bedziesz miał problemy przy wyciskaniu francuskim
przy mocno łamanym mósiałbyś uważać żeby nie stukać się nim po głowie
:shock: