Trzeba było powiedzieć bym ci podszedł i kupił , mieszkam z 200m od tego sklepu :D
Printable View
Trzeba było powiedzieć bym ci podszedł i kupił , mieszkam z 200m od tego sklepu :D
Sog za nutkę :)
Ty chyba paszteta nie widziałe¶, normalna dziewucha.
jak każda laska której podawałe¶ była ładniejsza od niej to gratuluję :D
Ja pierdole jaki pasztet gorszy od Pumbas'a ;D
Dawno nie pisałem, trening cały czas sobie. od 2tygodni zażywam
[img]http://img20.allegroimg.pl/photos/oryginal/13/77/27/70/1377277060[/img]
129zł za booster i recovery to nie duzo ale i tez nie ma sie co spodziewac fajerwerków,
boostera biorę 3miarki, w sumie mogę i¶ć po nim spać ale już jest to biorę.
recovery miarka po, jedyny + to taki ze sila poszla do przodu, nie zalezy mi na niej ale jest to odczuwalne.
do tego kupiłem jeszcze 5kg
[img]http://ir.i.wp.pl/r,id,d140NTA7aF40NTA7dV5odHRwOi8vaS53cC5wbC9hL2kve mFrdXB5My9ycW0vOTgwNC94XzhmYWMyZTRhMjU5M2QzZGFjNGQ 5YzcyYjY2NTMxNDliLmpwZzttXnRydWU7cF50cnVlO3ReanBnO 3NeemFrdXB5NDtmdF4x.jpg[/img]
moze przyjdzie jutro to sie dorzuci do diety ; )
Dzi¶ klata\biceps
dawno nie robiłęm płaskiej wieć
WL - 5serii 10-8-8-6-4reps
wyciskanie na skosie hantli 5seri 12-7reps ostatnia seria na 45kg hantel.
rozpietki 4serie
biceps
modlitewnik 12-8reps 40-45kg
uginanie hantla stoj±ć z suplinacja 3serie 9reps
uginanie stoj±ć młotkowym 2serie 8reps
diety nie pisze nie chce mi się nie mam nastroju, jest ogolnie czapa ale cóż.
[video=youtube;NuzAoWM72mc]http://www.youtube.com/watch?v=NuzAoWM72mc[/video]
zdjęcia dupeczki też nie będzie dzi¶ bo przez nie s± tylko problemy.
Sog za ostatnie zdanie bo się zgadzam.
[img]http://img12.imageshack.us/img12/6105/silaq.jpg[/img]
[img]http://img535.imageshack.us/img535/9170/sila2.jpg[/img]
foto z przed paru dni, Waga 97kg wzrost raczej bez zmian 190cm ; )
jemy co raz więcej, cięzaru też więcej więc ro¶niemy jak to Robert mówi ; ) i czekamy na wage +100kg
tez teraz waze 97;p
Chyba że nie pamiętam ,ale większego informatyka chyba nie widziałem .
kawał kloca sie zrobiłes, sog ..