Co uważacie o treningu, w którym są super-serie.
Ja kiedyś stosowałem, ale teraz już wiem, że przez super-serie można sobie popsuć kształt mięśni...
... wiem po kumplu, odkąd zaczął stosować super-serie jego ramiona zaczęły tracić na rzeźbie stały się jakieś masywne, a gdy zaczął się stosować do treningu bez super-serii jego ramiona zaczęły wracać do lepszej formy...
...a Wy jakie macie doświadczenia z "super-seriami"?
