Co prawda nie pozowałem:) ale widac troszke mnie :) po niemal pol roku cwiczenia jak myslicie to duzo ?
Printable View
Co prawda nie pozowałem:) ale widac troszke mnie :) po niemal pol roku cwiczenia jak myslicie to duzo ?
no za bardzo to nie ma co oceniać :P daj inne fotki :D
Spoko musze porobic tu fotka chujowo wyszla bo jest pomniejszona w normalnym rozmiarze widac lepiej co i jak:) a foty msuze zalatwic:P
Po pół roku ćwiczenia rzadko po kimś widać, że ćwiczy.
po tej focie można jedynie ocenić jak się ubierasz :P
zapodaj jakieś kulturystyczne pozy
napsiz od czego zaczynales, podaj wymiary poczatkowe i ile jest teraz. i co brałes
W łapie niecałe 30 klaty brak same kosci hehe i tak dalej .. brałem krete ale nie cały cykl ylko naprzyklad 10 dni i zamiast 8 to po 3 tavbletki dziennie czyli nic mi nie dała tylko hajs wydałem a dwa razy jadłem gainerka i tylE:)
No to weź się za odżywianie, trening i będziesz byk.
hehe :mrgreen:
dobra dieta i trening.i bedzie ok.pozdr