-
tanie odzywki na mase
Witam, mam maly problem .. chce sobie kupic dobre a zarazem tanie odzywki na mase myslalem nad "TREC MASS XXL 3000g" i dotego "OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps", czy jest to dobry wybor ?? mam 185cm i waze okolo 80 kilo, cwicze juz na silce 6miechow, jak ktos by byl tak dobry i moglby mi doradzic:P albo moze w cos innego zainwsetowac ??
-
gainer może być + vitalmax creatine monohydrate 250mesh + dextro, ewentualnie kreta treca tez tania a dobra..
-
"OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps",
bralem i jest sprawdzona i dobra. wlasnie skonczylkem cykl
10 kg przybylo na wyciskaniu w miesiac i zobacze jakie spadki beda
-
też uważam, że MC z Olimpu są oki:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=598[/url]
tę kreatynę z Treca też sobie ludzie chwalą, mimo niskiej ceny:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=458[/url]
co do gainera, to jednak wolalbym GainBolic z Olimpu:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=552[/url]
sam go zacząlem brać :mrgreen:
pozdrawiam
-
a ten gainer "Gain Bolic " na ile Ci starcza ?? bo liczylem i mi wyszlo ze starcza na okolo 2tygodni, a mogl bys mi cos polecic z innych firm bo mialem bialko z Olimpu "Olimp system protein 80" i jak rozpouszczalem to byly grudki :/ i sam napewno wiesz ze mozna sobie tym zygnac :/ a ta kreatyna bardzo fajna chyba zainwestuje w nia :mrgreen:
-
to wszystko zależy ile brakuje ci danych składników w diecie
-
10 kg na wyciskaniu w miesiac zrobilem z nia
-
dokładnie, nie musisz koniecznie brać tyle ile pisze producent :mrgreen: kwestia braków w diecie i tyle... co do innych to napewno warto zainwestować w to:
[url]http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=625[/url]
ale to już wyższa półka :mrgreen:
natomiast GainBolic mogę szczerze polecić, a co do grudek... shaker masz??
pozdrawiam
-
to jaka bys mi proponowal dzienna dawke tego GainBolic ??? a jesli chodzi o diete to staram sie jesc 5-6 razy dziennie duzo bialka i weglowodanow .. shakera niestety nie mam :/ i musze sobie radzic narazie bez niego bo jednak shaker kosztuje tyle co dobra odzywka ..
-
[quote]shakera niestety nie mam[/quote]to zamow u szefa i dobrze zagadaj to moze bedziesz mial :mrgreen:
Gain Bolica mozesz brac np 30 g miedzy sniadaniem a 2 posilkiem i 60 g po treningu bezposrednio...