... taki leszczyk czyli ja :P

... poglądałem foteczki innych i postanowiłem swoje wrzucicc mam nadzieje , że nie jest tak źle... biąrąc pod uwagę , ze już długo nie ćwicze i strasznie mi masa spadła i rzeźba zmarniała :mad:

[b]sorki za jakośc , ale nie miałem czy zrobic więc zrobiłem pozyczona kamerką internetową ciezko siebie uchwyć szczególnie łapki ...[/b]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/1.jpg[/img]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/2.jpg[/img]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/3.jpg[/img]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/4.jpg[/img]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/5.jpg[/img]

[img]http://www.dtp.cba.pl/fotki/6.jpg[/img]

... odrazu mówie , że plecków narazie nie wrzuce bo dostałem ostatnio jakiejs wysypki chyba po robocie :P

[quote=HOTVIG]... odrazu mówie , że plecków narazie nie wrzuce bo dostałem ostatnio jakiejs wysypki chyba po robocie :P[/quote]
tak po robocie :mrgreen:

mało masy, za mało

ja z tą robota to powarznie jak sie w syfie robi ponad 10 godzin dzienie , albo kopie w glinie , targa betonowe plyty to człowiek marnije , z masą wiem odkad napierniczam jak dziki wół 7 kg schudłem niestety to widac ;(

a tak wogóle to odrzywek zero (nigdy) i nie ćwicze nic juz bardzo długo...

brzucha nie ma i kaptury tez male cos...

wiem wszystko mi spadlo katurce jak ćwiczylem mialem nawet nawet ttric tez a teraz szkoda gadać..

skoro pracujesz fozycznie to kaptury i bary pwoinny byc a tu cos nie najlepiej z tym... widze ze zylkastyy jestes. i tak nie jest zle

to fakt coś mi przychlapły te kapturki albo jakoś chwycic nie moge , a z tym żylasty to zawsze z masą miałem problemy a teraz to już wogóle :P

brzuch o tyle fajny ze płaski... :) cos tam widac, zarysy są... ale gorzej z masą :)

no jak dla mnie chudo...
a masz wogle zamiar jeszcze cwiczyc ?

zamiar to ja cały czas mam , ale czasu brak pod koniec miesiaca lub poczatek nastepnego wracam na siłownie po tych wszystkich miesiacach mizernony i marnowania się :P No i oczywiscie powracam do diety :) z jakim skudkiem zobaczymy... jestem optymista zawsze :grin:

Maly jestes.... Tylko lapka :roll:

[b]WaHacZ[/b], czasem lepiej nic nie pisać jak ma się pisać takie rzeczy
ty też do wielkich nie należysz i jakos nikt ci tego nie wypomina
[b]HOTVIG[/b], troszkę za bardzo użalasz się nad sobą weź się w garść i ściągnij kłódkę z lodówki i będzie ok :mrgreen:

ja użalam nie no co ty :p Poprostu wiem , że patyk teraz jestem więc niech mówią co chcą :D