Printable View
mój brzuch od jakiegoś czasu jest jak bańka...to ze mam tłuszcz to też ale to są jakieś napompowane flaki albo nie wiem...Niemówcie mi ze to przez brak diety bo wiem, ale czy np może być też przyczyna to ze jem jakieś 3-4razy na dzień ale za to do oporu i mi rozpycha flaki?
następnym razem po posiłku zjedz surową marchewkę, efekt napompowania przejdzie...
To chyba są wzdęcia ale w wieku 16lat nie wiem czy są możliwe ...
Jeżeli ktoś napisze to co ja że mogą być to wzdęcia to kup sobie Ulgix wzdęcia i jedz 1 tab po posiłku chyba max 4tab na dzień już nie pamiętam.
A czy jesz do oporu 3-4 razy dziennie do pełna to chyba nie ma znaczenia z tego co pamiętam jak ja miałem wzdęcia to nie jadłem do oporu tylko normalnie i po posiłku brzuch robił mi się jak balon :P Ale jak brałem Ulgix to pomogło.
Jedz częściej mniejsze porcje i zacznij pić jogurty probiotyczne, jeśli to wzdęcia powinny pomóc.
też tak czasem mam i to mnie wku...a od razu aeroby robię itd;p bo myślę że sie zapuszczam z dnia na dzień.
blonnik w diecie jest wystarczajacy? pojedz sobie surowe brokuly i marchewke i obczaj czy robi roznice.
Za dużo błonnika też może powodować wzdęcia[IMG]http://img831.imageshack.us/img831/4679/morda.gif[/IMG]
w sumie to napisałbym że ciąża jak od jakiegoś czasu ale to nie to forum ;p
[QUOTE=luo;397341]Za dużo błonnika też może powodować wzdęcia[IMG]http://img831.imageshack.us/img831/4679/morda.gif[/IMG][/QUOTE]
Szanse ze mlody je za duzosa znikome:)
Ale racje masz
no masz po prostu wzdęty brzuch, też rano mam płaski jak klata Arusa a wieczorem jeszcze po treningu gdzie wypijam z 3l wody, duzo jedzenia i wzdety jest. spróbuję z tą marchewką.
[QUOTE=xxmłodyxx;397303]mój brzuch od jakiegoś czasu jest jak bańka...to ze mam tłuszcz to też ale to są jakieś napompowane flaki albo nie wiem...Niemówcie mi ze to przez brak diety bo wiem, ale czy np może być też przyczyna to ze jem jakieś 3-4razy na dzień ale za to do oporu i mi rozpycha flaki?[/QUOTE]
Pewnie masz zwyczajnie gruby brzuch, skoro objadasz się do oporu, nie jest to raczej dobre rozwiązanie. Nie wiem jak ze spożyciem błonnika u Ciebie i z dbaniem o florę bakteryjną ,ale zwróć na to uwagę ;)
spróbuje z tą marchewką i poczytam o blonniku bo nawet nie wiem co to:P zawsze w filmach lbo na reklamach gadają i sie zastanawiam do czego to...:P
no i dodam ze nop na treningu jak wypije te 3l wody to potem mi sie chce lac i wzdecia mam
tez tak mam jak koncze trening o 21szej to pozniej w nocy musze lazic lac, wzdecia to mam jak zaaplikuje boostera wczesniej
masakra jak wy mozecie pic 3 l wody na treningu ;s
[QUOTE=Keejdzi;397442]masakra jak wy mozecie pic 3 l wody na treningu ;s[/QUOTE]
bo my sie nie opierd**amy ; )
[QUOTE=xxmłodyxx;397434]
no i dodam ze nop na treningu jak wypije te 3l wody to potem mi sie chce lac i wzdecia mam[/QUOTE]
Trzy litry to trochę dużo ;)